7 ABC Liikunta -26-27
7 ABC Liikunta syksy-kevät 2026-2027
LIIKUNTAOHJELMA 7 ABC 1.-5.-jakso: 12.8.2026-5.6.2027
Pukuhuoneet: 3-4 Ope: Satu Eskelinen
Puh. 040-8054785 (t.) ja 040-8408413 (k).
E-mail: satu.m.eskelinen@norssi.jyu.fi
Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu
Lukuvuoden teema: "HYVINVOINTI - VUOROVAIKUTUS JA ARVOSTAVA KOHTAAMINEN"
|
|
Pvm |
Klo |
Paikka/Vp |
Liikuntamuoto |
Tavoitteiden pääpaino |
HUOM! |
|
1. jakso |
Ma 17.8. |
11.45-13.00 |
E 225 |
Suunnittelu |
|
Ohjelmaan voi tulla vielä pieniä muutoksia!! |
|
|
Ke 19.8. |
8.15-9.30 |
Koulun piha/2S |
Pelit/leikit | Yhteistyötaidot |
|
|
|
Ma 24.8. |
|
Koulun piha/Mäki-Matti/1+ 2s |
Perusliikunta: keihäänheitto + lipunryöstö | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 26.8. |
|
Kampuksen kenttä |
Olympialaiset | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | |
|
|
Ma 31.8. |
|
Harju/1 |
Perusliikunta: pikajuoksu ja viestijuoksu | -"- | SMY piha. |
|
|
Ke 2.9. |
|
Harju/1 |
Perusliikunta: pituushyppy + kestävyysjuoksu |
-"- | SMY piha. |
|
|
Ma 7.9. |
|
Koulun piha//NKT |
Välineenkäsittely: pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
|
|
|
Ke 9.9. |
|
Koulun piha/NKT |
-"-: Pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
Voi olla harkka... |
|
|
Ma 14.9. |
|
Koulun piha | -"-: jalis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
YO? |
|
|
Ke 16.9. |
|
Koulun piha | -"-: jalis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
Intensiivipäivä |
|
|
Ma 21.9. |
|
Laajavuori |
Luontoliikunta: Luontopolku | Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely |
YO:t |
|
|
Ke 23.9. |
|
Laajavuori | Luontoliikunta: Suunnistus | -"- |
(YO:t) |
|
|
Ma 28.9. |
Harju ympäristö/NKT |
Luontoliikunta/Kuntoharjoittelu: lenkki + ulkokuntosali + porrastreeni | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen |
Intensiivipäivä! YO |
|
|
|
Ke 30.9. |
NKT |
Kuntoharjoittelu: Kuntosali | -"- |
Intensiivipäivä! |
|
|
2. jakso |
La 3.10 |
|
? |
Norssin päivä! | Yhteistyötaidot |
Samin ja Miran kanssa? |
|
|
Ti 6.10.
|
11.45-13.00 |
(Koulun piha)/2s |
Välineenkäsittely: Sulkapallo + pingis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Pohjatunti Pinja |
|
|
To 8.10. |
13.15-14.30 |
(Koulun piha)/2s |
-"- | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Ei harkkaa! |
|
|
|
|
|
SYYSLOMA! |
|
|
|
|
Ti 20.10. |
|
Koko sali! |
Yhteisliikuntaa: pelejä ja leikkejä | Yhteistyötaidot |
1 Yhteisopettajuus!
|
|
|
To 22.10. |
|
2s |
Kehonhuolto:? | Kehonhallinta, Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 2 |
|
|
Ti 27.10. |
|
Kaikki tilat! (1) | Yhteistanssit | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 3 Yhteisopettajuus! |
|
|
To 29.10. |
|
1 | Välineenkäsittely: Lentopallo oheisharjoitteluineen | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 4 |
|
|
Ti 3.11. |
|
1 | Välineenkäsittely: Lentopallo oheisharjoitteluineen | -"- | 5 |
|
|
To 5.11. |
|
1 | Kuntoharjoittelu: Aerobic yms. | 6 | |
|
|
Ti 10.11. |
|
NKT | Kehonhallinta: Telinevoimistelu | Kehonhallinta, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 7 |
|
|
To 12.11. |
|
Aaltoalvari hyppyallas/NKT | Vesiliikunta: uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta |
8 |
|
|
Ti 17.11. |
|
NKT | Kehonhallinta: Telinevoimistelu + akrobatia | Kehonhallinta, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 9 |
|
|
To 19.11. |
|
Aaltoalvari hyppyallas/NKT | Vesiliikunta: uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | 10 |
|
|
Ti 24.11. |
|
2S |
Pelit/leikit | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Jälkitunti Pinja |
|
|
To 26.11. | Aaltoalvari hyppyallas/2S | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | ||
| Ti 1.12. |
|
2S |
Intensiivipäivä! | |||
|
3. jakso |
Ke 2.12. | 11.45-13.00 |
2S |
Toiveliikuntaa | Yhteistyötaidot | Intensiivipäivä! |
|
|
Ti 8.12. | 9.45-11.00 |
1 |
Tanssi: Just dance yms. | ||
|
|
Ke 9.12. |
|
1 |
Kehonhuolto: venyttely, pallohieronta, rentoutus | ||
|
|
Ti 15.12. |
|
MTT: judosali 2+3/1 | Kehonhallinta: Itsepuolustus/Judo | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Ke 16.12. |
|
1+K? | Kuntoharjoittelu: Kuntosali | Kehonhallinta, tasapaino- ja yhteistyötaidot | |
|
|
|
|
Joululoma! |
|
Kevään ohjelma ei pidä paikkaansa! | |
|
|
Ti 12.1. |
|
NKT | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | ||
|
|
Ke 13.1. |
Viitaniemi?/NKT |
Luistelu? -taitopainotteinen | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | ||
|
|
Ti 19.1. |
Viitaniemi?/NKT |
Luistelu? -pelipainotteinen | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | ||
|
|
Ke 20.1. | NKT | -"- | Norssin Intensiivipäivä! | ||
|
|
Ti 26.1. | 2S | -"- | |||
|
|
Ke 27.1. |
2S |
Yhteisliikunta: pelejä/leikkejä | Yhteistyötaidot | Yhteisopettajuus | |
|
|
Ti 2.2. | 2S | Yhteisliikunta: yhteistanssit | -"- | Yhteisopettajuus | |
|
|
Ke 3.2. |
|
Laajavuori/2S | Talviliikunta: Laskettelu | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | Samin kanssa. |
|
4. jakso |
To 11.2. |
11.45-13.00 |
Laajavuori/1 | Talviliikunta: Laskettelu | -"- | Miran kanssa. |
|
|
To 18.2. |
|
1 | Kehonhallinta: Perusvoimistelu/joukkuevoimistelu | ||
|
|
To 25.2. |
|
NKT | |||
|
|
|
TALVILOMA! | ||||
|
|
To 11.3. |
|
NKT |
|
||
|
|
To 18.3. |
|
25m:n allas? | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | YO:t |
|
|
To 25.3. |
|
25m:n allas? | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | (YO:t) |
|
|
|
Pääsiäisloma! | ||||
|
|
To 1.4. |
|
25m:n allas? | Vesiliikunta: Uinti | Uintitaito ja turvallinen toiminta | (YO:t) |
|
|
To 8.4. |
|
2S | |||
|
5.jakso |
Ke 14.4. |
9.45-11.00 |
2S | |||
|
|
Pe 16.4. | 9.45-11.00 | 2S | |||
| Ke 21.4. | 1 | |||||
|
|
Pe 23.4. | 1 | ||||
|
|
Ke 28.4. |
|
Koulun piha/1 | Move-harjoittelua + Fyysisen toimintakyvyn mittaaminen: Move-testit; liikkuvuudet + pallonheitto | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Pe 30.4. |
|
Koulun piha/1 | Move-testit: viivajuoksu + 5-loikka | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | |
|
|
Ke 5.5. |
|
Koulun piha/NKT | |||
|
|
Pe 7.5. |
|
Vapaapäivä! | |||
|
|
Ke 12.5. |
|
NKT | Move-testit: punnerrus- + vatsalihastestit | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | SMY piha! |
|
|
Pe 14.5. |
|
NKT | SMY piha! | ||
|
|
Ke 19.5. |
|
2S | Move-rästit + itsearviointi + toiveliikuntaa | Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen | SMY piha! |
|
|
Pe 21.5. |
|
2S | SMY piha! | ||
|
|
Ke 26.5. |
|
Koulun piha/2S | Palloilu Oheisharjoitteluineen: Pesis | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |
|
|
Pe 28.5. |
|
Koulun piha/2S | Palloilu Oheisharjoitteluineen: Pesis | -"- | |
|
|
Ke 2.6. |
|
1 |
Pelejä/leikkejä |
-"- |
Arviointikeskustelut |
|
|
Pe 4.6. |
|
1 |
Toiveliikkaa |
-"- |
Arviointikeskustelut |