Vahvuusvalmennus
Kurssin sisältö
VV1.1 Vahvuusvalmennus (1 op)
Vahvuusvalmennuksessa tutustut omiin voimavaroihisi ja vahvuuksiisi. Vahvuusvalmennus vahvistaa itsetuntemusta sekä itselle sopivien jatko-opinto- ja uramahdollisuuksien löytämistä. Vahvuusvalmennuksessa käytetään työvälineinä luonteenvahvuusteoriaa ja VOIMAKEHÄ®- työkalua. VOIMAKEHÄ® perustuu laajaan vahvuusnäkemykseen, johon sisältyy kuusi vahvuuden lajia: luonteenvahvuudet, luontainen kyvykkyys ja lahjakkuus, hankitut taidot ja osaaminen, kiinnostukset, arvot sekä resurssit. Opintojakson jälkeen saat käyttöösi oman VOIMAKEHÄ® -vahvuusprofiilisi.
Kurssi arvioidaan hyväksytyksi tai hylätyksi läsnäolon, tunneilla osallistumisen ja oppimispäiväkirjaan kirjoittamisen perusteella. Yhden poissaolon voi korvata, mutta kaksi poissaoloa tarkoittaa, että kurssista ei saa suoritusmerkintää.
Kurssi tarjotaan syksyllä 2024 vain lukion 1. luokan opiskelijoille.
VV2 Kehity opiskelijana -valmennus (1 op)
Kehity opiskelijana™ -valmennuksessa on yhteensä kahdeksan valmennuskertaa, joiden teemoina ovat:
1. Johdantokerta, omien opiskelutaipumusten tutkiminen
2. Motivaatio
3. Keskittyminen
4. Ajankäyttö ja suunnittelu
5. Muisti ja opiskelutekniikat
6. Stressi, paineet ja jaksaminen
7. Epäonnistuminen, itsemyötätunto ja haitalliset ajatukset
8. Päätöskerta, aiempien ohjauskertojen kokoaminen yhteen
Kurssin tavoitteena on vahvistaa motivaatiota ja opiskelutaitoja. Kurssilla käytetään hyväksi vahvuusvalmennuksessa saatua VOIMAKEHÄ® -vahvuusprofiilia.
Arviointi:
Kurssisuorituksen saa läsnäolon, tuntiosallistumisen ja vihkotyöskentelyn perusteella. Yhden poissaolon voi korvata mutta kahden poissaolon jälkeen kurssista ei saa suoritusmerkintää.
Poissaolo korvataan tekemällä vihosta sen kerran tehtävät. Vihot kerätään tarkistettavaksi kurssin päättyessä.
Kurssi tarjotaan syksyllä 2024 vain lukion 1. luokan opiskelijoille.
Luonteenvahvuustestin tekeminen
Mene osoitteeseen https://viacharacter.org. Seuraa alla olevia ohjeita.
1.Vaihda vasemmasta ylälaidasta Language kohdasta kieleksi suomi
2.Paina oikeasta ylälaidasta: Osallistu ilmaiseen kyselyyn
3.Rekisteröidy. Voit valita oman tai jonkun keksityn nimen mutta laita oikea sähköpostiosoitteesi ja salasana, jonka muistat.
4.Vaihda vielä kerran kieleksi suomi rekisteröidy kohdassa
5.Hyväksy sopimuksen ehdot ja rekisteröidy
6.Valitse nuorisotesti, jos olet alle 18-vuotias.
7.Vastaa väittämiin ajatuksella
Testin tekemisen jälkeen
1.Testin tehtyäsi saat listan 24 luonteenvahvuudestasi. Niistä 7 ensimmäistä ovat todennäköisesti ydinvahvuuksiasi. Niiden jälkeen tulevat tukivahvuutesi ja viisi viimeistä ovat kehittyviä vahvuuksiasi.
2. Siirry testitulossivulla alaspäin ja lataa tulokset koneellesi (pdf results). Lähetä pdf-tiedosto sähköpostiisi.
Tarkastele tuloksia ja erityisesti ydinvahvuuksia. Tunnistatko itsesi niistä?
Kun tutkit ydinvahvuuksiasi, voit miettiä seuraavia kolmea ulottuvuutta. Minkä vahvuuksien kohdalla koet, että nämä kolme periaatetta toteutuvat:
- Ydinvahvuus on osa sinua, osa identiteettiäsi ja itseäsi. Kun käytät ydinvahvuuttasi, tunnet että tätä minä olen.
- Ydinvahvuuden käyttäminen tuntuu luontevalta ja helpolta. Koet sitä käyttäessäsi innostusta ja jopa flow-tunnetta.
- Ydinvahvuuden käyttäminen tuo sinulle energiaa ja motivaatiota, iloa ja innostusta.
(Wenström Sanna, Positiivinen johtaminen)
Ydinvahvuuksia on yleensä 3-7. Mitkä ovat sinun ydinvahvuuksiasi?
Poissaolon korvaava tehtävä
2. Kirjoita palautteen perusteella yhden sivun mittainen pohdinta (väh. 2000 merkkiä välilyönteineen), jossa vastaat seuraaviin kysymyksiin.
• Miten ydinvahvuudet läheistesi mielestä näkyvät sinun toiminnassasi ja käyttäytymisessäsi?
• Olivatko ydinvahvuutesi nähtävissä jo lapsena?
• Miten omasta mielestäsi ydinvahvuutesi näkyvät elämässäsi tällä hetkellä?
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.