Vahvuusvalmennus
Kurssin sisältö
VV1.1 Vahvuusvalmennus (1 op)
Vahvuusvalmennuksessa tutustut omiin voimavaroihisi ja vahvuuksiisi. Vahvuusvalmennus vahvistaa itsetuntemusta sekä itselle sopivien jatko-opinto- ja uramahdollisuuksien löytämistä. Vahvuusvalmennuksessa käytetään työvälineinä luonteenvahvuusteoriaa ja VOIMAKEHÄ®- työkalua. VOIMAKEHÄ® perustuu laajaan vahvuusnäkemykseen, johon sisältyy kuusi vahvuuden lajia: luonteenvahvuudet, luontainen kyvykkyys ja lahjakkuus, hankitut taidot ja osaaminen, kiinnostukset, arvot sekä resurssit. Opintojakson jälkeen saat käyttöösi oman VOIMAKEHÄ® -vahvuusprofiilisi.
Kurssi arvioidaan hyväksytyksi tai hylätyksi läsnäolon, tunneilla osallistumisen ja oppimispäiväkirjaan kirjoittamisen perusteella. Kaksi poissaoloa voi korvata, mutta kolme poissaoloa tarkoittaa, että kurssista ei saa suoritusmerkintää.
VV2 Kehity opiskelijana -valmennus (1 op)
Kehity opiskelijana™ -valmennuksessa on yhteensä seitsemän valmennuskertaa, joiden teemoina ovat:
1. Johdantokerta, omien opiskelutaipumusten tutkiminen
2. Motivaatio
3. Keskittyminen
4. Ajankäyttö ja suunnittelu
5. Muisti ja opiskelutekniikat
6. Stressi, paineet ja jaksaminen
7. Epäonnistuminen ja itsemyötätunto
Opintojakson tavoitteena on vahvistaa motivaatiota ja opiskelutaitoja.
Arviointi:
Kurssisuorituksen saa läsnäolon, tuntiosallistumisen ja vihkotyöskentelyn perusteella. Kaksi poissaoloa voi korvata mutta kolmen poissaolon jälkeen kurssista ei saa suoritusmerkintää.
Poissaolo korvataan tekemällä vihosta sen kerran tehtävät. Vihot kerätään tarkistettavaksi kurssin päättyessä.
Luonteenvahvuustestin tekeminen
Mene osoitteeseen https://viacharacter.org. Seuraa alla olevia ohjeita.
1.Vaihda vasemmasta ylälaidasta Language kohdasta kieleksi suomi
2.Paina oikeasta ylälaidasta: Osallistu ilmaiseen kyselyyn
3.Rekisteröidy. Voit valita oman tai jonkun keksityn nimen mutta laita oikea sähköpostiosoitteesi ja salasana, jonka muistat.
4.Vaihda vielä kerran kieleksi suomi rekisteröidy kohdassa
5.Hyväksy sopimuksen ehdot ja rekisteröidy
6.Valitse nuorisotesti, jos olet alle 18-vuotias.
7.Vastaa väittämiin ajatuksella
Testin tekemisen jälkeen
1.Testin tehtyäsi saat listan 24 luonteenvahvuudestasi. Niistä 7 ensimmäistä ovat todennäköisesti ydinvahvuuksiasi. Niiden jälkeen tulevat tukivahvuutesi ja viisi viimeistä ovat kehittyviä vahvuuksiasi.
2. Siirry testitulossivulla alaspäin ja lataa tulokset koneellesi (pdf results). Lähetä pdf-tiedosto sähköpostiisi.
Tarkastele tuloksia ja erityisesti ydinvahvuuksia. Tunnistatko itsesi niistä?
Kun tutkit ydinvahvuuksiasi, voit miettiä seuraavia kolmea ulottuvuutta. Minkä vahvuuksien kohdalla koet, että nämä kolme periaatetta toteutuvat:
- Ydinvahvuus on osa sinua, osa identiteettiäsi ja itseäsi. Kun käytät ydinvahvuuttasi, tunnet että tätä minä olen.
- Ydinvahvuuden käyttäminen tuntuu luontevalta ja helpolta. Koet sitä käyttäessäsi innostusta ja jopa flow-tunnetta.
- Ydinvahvuuden käyttäminen tuo sinulle energiaa ja motivaatiota, iloa ja innostusta.
(Wenström Sanna, Positiivinen johtaminen)
Ydinvahvuuksia on yleensä 3-7. Mitkä ovat sinun ydinvahvuuksiasi?
Poissaolon korvaava tehtävä
2. Kirjoita palautteen perusteella 2000 merkin (välilyönteineen) pohdinta, jossa vastaat seuraaviin kysymyksiin.
• Miten ydinvahvuudet läheistesi mielestä näkyvät sinun toiminnassasi ja käyttäytymisessäsi?
• Olivatko ydinvahvuutesi nähtävissä jo lapsena?
• Miten omasta mielestäsi ydinvahvuutesi näkyvät elämässäsi tällä hetkellä?
Voit pyytää edellisen tehtävänannon lisäksi myös muuta palautetta itsestäsi ja pohtia kirjoituksessa mitä ajatuksia saamasi palaute sinussa herätti. Tässä apukysymyksiä muuhun palautteeseen:
- Mikä minussa on parasta?
- Mitä vahvuuksia näet minulla olevan?
- Mistä erityisesti pidät minussa?
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Voimakehä-profiilin palautus
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Poissaolon korvaava tehtävä 22.9./25.9.
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.