Tavoitteet
Aktiivinen elämä
Moduulin tavoitteena on, että opiskelija
• arvioi fyysisiä ominaisuuksiaan (voima, kestävyys, liikkuvuus ja nopeus) sekä asettaa
kehittämistavoitteita saadun tiedon pohjalta
• osaa tehdä oman toimintakyvyn ja ympäristön kannalta perusteltuja valintoja fyysisen
toimintakyvyn kehittämiseksi ja fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi
• toimii vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita
liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
• yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen
aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

• fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus) itsearviointi, ylläpito ja
kehittäminen monipuolisesti liikkuen
• liikkuvuus ja kehonhuolto
• ergonomia liike- ja suoritustekniikoissa
• yhteistyötaitoja sekä yhteishenkeä kehittävät liikunnalliset pari- ja ryhmätehtävät

Laaja-alainen osaaminen
Hyvinvointiosaaminen
Opintojakson aikana opiskelija tunnistaa, arvioi, ylläpitää ja kehittää toimintakykyyn ja hyvinvointiin
vaikuttavia tekijöitä. Opiskelijaa ohjataan ergonomian huomioimiseen liike- ja suoritustekniikoissa.
208
Yhteiskunnallinen osaaminen
Opiskelijaa ohjataan osallistumaan toiminnan suunnitteluun ja arviointiin sekä ottamaan vastuuta
omasta ja ryhmän toiminnasta turvallisuus huomioiden.
Eettisyys ja ympäristöosaaminen
Opiskelijaa ohjataan rehelliseen, vastuulliseen ja oikeudenmukaiseen toimintaan. Opiskelijaa
ohjataan tunnistamaan ympäristöä säästävät ja kuormittavat liikuntamuodot. Opetuksessa
hyödynnetään rakennettua ja rakentamatonta ympäristöä. Opiskelijaa ohjataan havainnoimaan
omaa toimintaansa kestävä tulevaisuus, terveys ja fyysinen aktiivisuus huomioon ottaen
esimerkiksi liikuntapaikoille siirtymisessä.
Globaali- ja kulttuuriosaaminen
Opiskelijaa ohjataan mahdollisuuksien mukaan hyödyntämään liikuntateknologiaa.

Opintojakson arviointi
Arvioinnin tehtävä on tukea opiskelijan työskentelyä, oppimisprosessia ja osaamisen kehittymistä
koulussa tapahtuvassa toiminnassa ja opintojaksojen aikana. Arviointi perustuu jatkuvaan ja
monipuoliseen näyttöön, ja siinä käytetään monipuolisesti opettaja-, vertais- ja itsearviointia.
Arviointi toteutuu sekä formatiivisena että summatiivisena arviointina. Arviointi toteutetaan
jokaisen opiskelijan yksilöllinen lähtötaso huomioiden. Opiskelijan terveydentila ja erityistarpeet
tulee ottaa huomioon arvioinnissa siten, että opiskelijalla on mahdollisuus osoittaa parasta
mahdollista osaamistaan tarvittaessa vaihtoehtoisin tavoin ja erityisjärjestelyin (lukiolaki
714/2018, 28 ja 29)