Oppiva liikkuja LI1

Li1 15.2.-4.4.

Li1

15.2. koripallo, salissa
22.2. Salibandy, salissa
29.2. lumikenkäily, Heinäpäässä
14.3. luistelu, Heinäpään luistelukenttä
21.3. lihaskunto, salissa 
28.3. lentopallo, pallopelit, salissa
4.4. mailapelit ja itsearviointi, salissa

Li1 tunnit 9.10-27.11.

9.10. Amerikkalainen polttopallo, käsipallo, salissa
16.10. lentopallo, salissa
30.10. koripallo, salissa
6.11. telinevoimistelu, salissa
13.11. sulkapallo, salissa
20.11. Bodybalance, taidekoulun kellari salissa, odota opea opehuoneen edessä
27.11. luistelu, Heinäpään luistelukenttä

Teksti


16.8. atk- luokassa moduulin sisällön läpikäynti, arviointi, tuntitoiveet. Ryhmäytymisharjoituksia, Heinäpään viherkentällä

23.8. pesäpallo, esittelyssä liikuntasovellukset puhelimeen, Heinäpään viherkenttä

30.8. yleisurheilu, Heinääpään viherkenttä

13.9. ultimate frisbee ja 10-pallo, Heinäpään viherkenttä

20.9. itsenäinen liikunta, käy kokeilemassa Action liikuntaa, tarkemmat ohjeet tulevat wilmassa

27.9. lihaskuntoharjoittelu ja porrastreeni, koripallo Heinäpään viherkenttä, luento: Liikunta, uni ja ravinto

4.10.Action track suunnistus, koulun lähiympäristö

HUOM! SUUNNITELMA ON OHJEELLINEN JA SIINÄ VOI TAPAHTUA MUUTOKSIA ESIM. SÄÄOLOISTA JOHTUEN!

Yleisiä ohjeita liikkatunnille:

Jokaisella liikuntatunnilla pitää olla sään- ja lajinmukainen varustus.

- lenkkarit

- verkkarit, urheilupuku, trikoot tms.urheiluasuste

- isommat korut, pinnit ja kaikki kaulassa roikkuvat pois liikuntatunnin ajaksi

- pitkät hiukset on hyvä laittaa kiinni

Omat välineet (sukset, monot, luistimet, pallot, mailat, yms.) tulee olla nimikoituna.



Iloa & intoa liikumiseen,

Korvaavien liikuntatuntien ohjeet ja palautus:

Ohjeet poissaolojen korvaamiseen:
Poissaoloja ei voi ilman opettajan ohjetta korvata itsenäisesti vaan siitä sovitaan aina erikseen opettajan kanssa.
1. Käy tekemässä intervalliharjoitus (vaihdellen juoksua ja kävelyä), Laita sprtracker päälle ja laita tänne kuva lenkistä.
2. Käy tekemässä kuntosaliharjoitus, joko ulkokuntosalilla tai sisäkuntosalilla. Ota itsestäsi kuva salilla ja kirjoita millä toistoilla ja minkälaisia liikkeitä teit.
3. Tee jokin lihaskunto/ jooga/ liikkuvuusharjoitus, etsi video youtubesta ja laita linkki tekemästäsi harjoituksesta tänne, kirjoita miltä harjoitus tuntui ja missä onnistuit ja mikä vaatii vielä harjoitusta.

Tehtävien palautus pe 7.10.22 mennessä
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Liikunnan tehtävien palautus

1. Tehtävä: Kirjoita miten voit omassa arjessa parantaa nukkumistasi, syödä terveellisemmin ja liikkua enemmän (myös hyötyliikunta huomioiden).
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Oppiva liikkuja, 2 op (LI1)


Tavoitteet

Moduulin tavoitteena on, että opiskelija
• soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri
vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)
• osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita
liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
• yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen
aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.


Keskeiset sisällöt

• liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -
muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja
vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen
• opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit


Laaja-alainen osaaminen
Vuorovaikutusosaaminen
Opintojaksolla vahvistetaan myönteistä minäkuvaa. Omia tunteita tunnistetaan, ymmärretään
ja kehitetään ilmaisun säätelyä. Liikutaan yhdessä saaden kokemuksia osallisuudesta ja
yhteisöllisyydestä. Toimitaan vastuullisesti ja turvallisesti toisia auttaen, kunnioittaen ja avustaen.
Reilun pelin henki on koko ajan läsnä.


Monitieteinen ja luova osaaminen
Opiskelijaa ohjataan ymmärtämään liikunnan merkitys opiskeluvireyteen ja oppimisedellytyksiin.
Opiskelija kehittää ongelmanratkaisutaitoja liikunnan oppimistilanteissa esimerkiksi peleissä ja
pari- ja ryhmätyöskentelyssä. Opintojakson aikana voidaan tehdä yhteistyötä mahdollisuuksien
mukaan eri oppiaineiden kanssa esimerkiksi biologia ja terveystieto.

Opintojakson arviointi
Arvioinnin tehtävä on tukea opiskelijan työskentelyä, oppimisprosessia ja osaamisen kehittymistä
koulussa tapahtuvassa toiminnassa ja opintojaksojen aikana. Arviointi perustuu jatkuvaan ja
monipuoliseen näyttöön, ja siinä käytetään monipuolisesti opettaja-, vertais- ja itsearviointia.
Arviointi toteutuu sekä formatiivisena että summatiivisena arviointina. Arviointi toteutetaan
jokaisen opiskelijan yksilöllinen lähtötaso huomioiden. Opiskelijan terveydentila ja erityistarpeet
tulee ottaa huomioon arvioinnissa siten, että opiskelijalla on mahdollisuus osoittaa parasta
mahdollista osaamistaan tarvittaessa vaihtoehtoisin tavoin ja erityisjärjestelyin (lukiolaki
714/2018, 28 ja 29).