Pieni tauko virkistää
Oppitunnit ovat usein istumatyötä, mutta jatkuva istuminen puuduttaa. Lyhyt taukoliikunta opettajan tai opiskelijan ohjaamana piristää ja auttaa keskittymään opetukseen.
Ideoita oppitunnin tauottamiseen:
- puolessa välissä oppituntia pienimuotoinen liikuntahetki
- ryhdin tarkistaminen
- niska-hartiaseudun jumppa
- muutama hengitys syvään
- rannejumppa
- luokasta poistuminen hetkeksi; rappusten nouseminen ja laskeminen x kertaa
- happihyppely ulkona; lukiorakennuksen kiertäminen x kertaa
Ideoita oppitunnin tauottamiseen:
- puolessa välissä oppituntia pienimuotoinen liikuntahetki
- ryhdin tarkistaminen
- niska-hartiaseudun jumppa
- muutama hengitys syvään
- rannejumppa
- luokasta poistuminen hetkeksi; rappusten nouseminen ja laskeminen x kertaa
- happihyppely ulkona; lukiorakennuksen kiertäminen x kertaa