Kyykkyjen myötä on myös hyvä kiinnittää huomiota kehonhuoltoon. Täältä löydät ohjeet jalkojen venyttelyyn tehtäväksi vaikka illalla ennen nukkumaanmenoa : https://syketribe.fi/program-export/1ae3f1ce487cbec1970bd0a81ac1aef2


LÄHDE: Muutos-heimo / Facebook