Vko 14 Viikkotehtävät: Kuvataide ja liikunta

VIIKON 14 KUVISTYÖ:

Tutustu ensiksi erilaisiin kuvakokoihin katsomalla seuraavat videot: https://areena.yle.fi/1-2369817 https://areena.yle.fi/1-2364678

Valitse kotoasi, pihaltasi tai lähiympäristöstäsi kuvattava kohde.

Ota samasta kohteesta 3 erilaista kuvaa:

1. Kokokuva (KK), jossa kohde näkyy kokonaan.

2. Puolikuva (PK), jossa kohde näkyy puoliksi.

3. Lähikuva (LK), jossa kohde on kuvattu läheltä.

Kiinnitä nyt erityisesti huomiota kuvan rajaukseen. Kuvan pitää olla selkeästi joku noista edellä mainituista (KK, PK tai LK).

Kiinnitä huomiota myös kuvan laatuun eli siihen, että kuvaa ottaessa on riittävästi valoa, etkä kuvaa ulkona aurinkoa kohti, jolloin valoa on liikaa ja valo heijastuu linssiin. Pidä huoli myös, että kuva on tarkka eikä siinä ole liikettä. Esim. liikkuvan auto kuvaaminen ei ole tähän tarkoitukseen paras mahdollinen vaihtoehto, ellei sinulla ole riittävän hyvää kameraa käytössä.

Palauta kaikki 3 kuvaa WhatsAppissa peräkkäin


TEHTÄVIEN PALAUTUS:

Vko 14 liikuntapäiväkirjan ja haastetehtävän raportin palautus maanantaina 6.4.
Vko 15 liikuntapäiväkirjan ja haastetehtävän raportin palautus tiistaina 14.4.

LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA:

Etäopetuksen ajalta pidetään liikuntapäiväkirjaa, johon merkitään päivämäärä, liikuntamuoto/laji ja kesto.
Liikuntapäiväkirja palautetaan aina, kun koko viikko on liikuttu.
Jos käytät jotain liikunnan/aktiivisuuden seuraamiseen tarkoitettua sovellusta, voit liittää kuvan viikkokoonnista.
Muista liikkua mahdollisimman monipuolisesti!

HAASTETEHTÄVÄ:

Jokaiselle viikolle otat myös itselle yhden haastetehtävän seuraavista vaihtoehdoista. Haastetehtävää voi käyttää päivittäin vaikka taukoliikuntana tehtävien välillä. 

Liikuntahaasteet: 

  1. Narulla hyppiminen 
  2. Jalkapallon/vastaavan pallon pompottelu jaloilla 
  3. Pallon heittely seinään ja kiinniotto 
  4. Tennispallon heitto ylöspäin ja kiinniotto 
  5. Vatsalihasten tekeminen 
  6. Lankuttaminen 
  7. Punnertaminen 
  8. Vanteen pyörittäminen lantiolla 
  9. Trampoliinilla pompusta istumaan meno ja takaisin nouseminen jaloilleen 
  10. Yhden jalan varassa selältään maasta nousu 
  11.  Venyttely spagaattia kohti 
  12.  Säbäpallon pomputtelu lavan päällä 
  13.  Jääkiekon “heittely” ja kiinniotto lavalla 
  14. Pesäpallon pomputtelu mailalla (maila kainaloon ja puolesta välistä kiinni) 
  15.  Käsilläseisonta 
  16.  Päälläseisonta 
  17.  Käsillä kävely 
  18.  Silta 
  19.  Vaaka 
  20. Kyykkyhyppy 

 
Viikoittaisesta haastetehtävästä kirjoitetaan lyhyt raportti. Laita tehtävän otsikoksi valitsemasi haaste. 

Raportissa kerrot: 

  • Miltä haaste tuntui? 
  • Mikä siinä oli mukavaa? 
  • Mikä siinä tylsää? 
  • Miltä tehtävä tuntui fyysisesti? Missä kohtaa vartaloa se tuntui eniten? 
  • Miten kehityit viikon aikana? Esim. kuinka monta peräkkäistä narulla hyppyä tai pallon pomputtelua sait haasteen alussa ja sitten lopussa.