Liikuntakurssit Laukaan lukiossa

Tervetuloa liikkumaan Laukaan lukion liikuntakursseille!

Etusivulta voit lukea kaikki opetussuunnitelmamme mukaiset opintojaksot liikunnan osalta. Lukiomme tarjoaa siis valtakunnallisten pakollisten ja valinnaisten opintojaksojen lisäksi myös paljon paikallisia valinnaisia opintojaksoja!

Liikunnan tärkein tavoite on tarjota hengähdyshetkiä hektiseen ja teoreettiseen lukio-opiskeluun sekä mahdollisuuksia löytää omia tapoja liikkua ja nauttia liikkumisesta. Tarjolla on sekä hikistä pelailua että kevyttä nautiskelua omaa kehoa kuunnellen! Tervetuloa mukaan kokeilemaan! 

Liikuntatunneilla pukeudutaan liikuntavarusteisiin ja salissa liikutaan joko sisäkengillä tai paljain jaloin. Pitkät hiukset laitetaan kiinni ja korut pois sormista, kaulasta ym. Pukuhuoneista löytyvät suihkutilat, joten ota pyyhe mukaan ja virkistä itsesi seuraavalle tunnille suihkun kautta. Lukiolaiset käyttävät pukuhuonetiloja 3 ja 7. Toinen on varattu naispuolisille (7) ja toinen miespuolisille (3). Jos kaipaat erillistilaa, ota yhteyttä ja mietitään, voimmeko keksiä toimivan ratkaisun.

Alasivuilta löydät kurssien aikatauluja, ohjeita, palautuskansioita ja muuta tärkeää! 

Sivun reunaan olen koonnut hyödyllisiä linkkejä oman liikkumisen tukemiseen tai harrastuksen etsintään.

Kuntosali käytössä koulupäivien aikana



Koulun kuntosali on lukiolaisten vapaassa käytössä klo 8 - 16 aikana.
Liikunnanopettajat avaavat salin ovia pyydettäessä.
Salilla opetus menee muun salikäytön edelle eli jos salilla on yläkoulun ryhmiä oppitunnilla, kysy yläkoulun opettajalta, mahtuuko salille omatoimiseen harjoitteluun.
Salilla käytetään liikuntavarusteita ja liikutaan koulun järjestyssääntöjen mukaisesti.

MUISTA TURVALLISUUS YKSIN TREENATESSA! Käytä vain laitteita, jotka tunnet ja itsellesi sopivia painoja.