Nyt on sopiva paikka tauolle ja kehon huolenpidolle. Tee seuraava taukojumppa, johon pääset oheisesta youtube-linkistä. Tee liikkeet ohjeiden mukaan. Kun olet jumpannut jatka vielä taukoa niin, että sen pituuseksi tulee kunnon välitunti eli 15 minuuttia.



 https://www.youtube.com/watch?v=gRb0wzgLpa0