Ulkona hölkkää/reipasta kävelyä, yht. 15 min. Valitse kuntotasosi mukaan:
a) vuoroin 1 min hölkkää, 1 min kävelyä

b) vuoroin 2 min hölkkää, 1 min kävelyä

c) jatkuva hölkkä 15 min.

Kattopallo: heitä palloa (talosi) katolle siten, että saat 10 koppia/tyyli.

Kokeile osaatko nämä temput:

PALLOKIKKAILUT

Jos innostuit palloilusta, tässä lisää haastetta:

Jonglööraus
Terveisin Hanna