Ravintoaineet

"Ravintoaineita ovat energia- ja suojaravintoaineet. Monipuolisessa ruokavaliossa on sopivasti kumpiakin ravintoaineita.

Energiaravintoaineet antavat nimensä mukaisesti elimistölle polttoainetta eli energiaa. Energiaa saat hiilihydraateista, proteiineista ja rasvoista.

Suojaravintoaineita ovat vitamiinit ja kivennäisaineet. Ne suojaavat elimistöäsi ja osallistuvat mm. aineenvaihdunnan säätelyyn. (Tervekoululainen.fi)

• Google: Energiaravintoaine
• Google: solujen koostumus

​​
Crash Course Biologyn jaksot ovat muutenkin hyviä myös kemian kannalta! (varsinkin ~10 ensimmäistä)

Rasvat (7:00): youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=420
Hiilihydraatit (3:40): youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=220
Valkuaisaineet (10:42): youtu.be/H8WJ2KENlK0?t=642