Katso video ja selvitä , mitä eroa on viimeisellä käyttöpäivällä ja parasta ennen päiväyksillä. Minkälaisissa tuotteissa merkintöjä käytetään?
https://www.ruokatutka.fi/ruokatutkatube/ Video Hävikkivälkky

Miten voit itse välttää ruokahävikkiä kotona. Vinkkejä yllä olevalta videolta

Mitä tarkoitetaan monipuolisella ruualla? Mistä monipuolinen ruoka koostuu. Tsekkaa vinkit videolta https://www.ruokatutka.fi/ruokatutkatube/ Video Vertaillaan ....

Käytä lähteenä oppikirjaa, thl.fi tai syohyvaa.fi -sivustoja
Mitkä ruoka-aineet sisältävät hyvälaatuisia, kuitupitoisia hiilihydraatteja?

Kuinka paljon hiilihydraattia sinä tarvitset päivässä?

Miksi kuntoilija/urheilija tarvitsee hyvänlaatuisia hiilihydraatteja?

Mistä ruoka-aineista saat hyvälaatuisia rasvoja? Kuinka paljon rasvaa sinä tarvitset päivässä ja miksi?

Mitkä ruoka-aineet sisältävät urheilijalle/kuntoilijalle tärkeitä suojaravintoaineita ja vitamiineja?

Mitä tarkoitetaan seuraavilla ruokavalioilla: vegaaninen, laktovegaaninen, lakto-ovovegaaninen tai lakto-ovo-pescovegaaninen tai keliaakikon?