1. Ryhmänohjaustunti: Johdanto vahvuuspedagogiikkaan ja itsemyötätuntoon

- Tutustutaan vahvuuspedagogiikkaan Esitys-diat (perusteet, aikajana lukiopolulla, portfolio). Kuvia materiaaleista ja muita aineistoja esillä, linkki PS8 -kurssin sisällysluetteloon.

- Kirjautuminen 0365, Onedrive, luo Vahvuuskansion Oma Nimi

- Itsemyötätuntoharjoitus/tekstitehtävä

- Kirje Abi-minälle (tunteita, odotuksia, tavoitteita, huolia, ilonaiheita, terveisiä). Tallennus vahvuuskansioon.




2. Ryhmänohjaustunti: Arvot 

Voidaan aluksia katso 4min video
​

- Millaista elämää haluaisit elää viiden vuoden kuluttua? Tavoitteita?


- Tutustu oheiseen listaan


- valitse itsellesi viisi tällä hetkellä keskeisintä arvoa (ajankäyttö, tunnetaso)
- millaisia listan arvoja haluaisit elämässäsi edistää? Lisätä? Miten käytännössä?
- millaiset arvot mielestäsi edesauttavat tavoitteittesi toteutumista?



3. Ryhmänohjaustunti: VIA-TESTI

A) Vastataan oheisen taulukon kysymyksiin portfolioon


B) Tehdään VIA-testi (VIA on tieteelliseen tutkimukseen pohjaava, kansainvälisesti standardoitu luonteenvahvuustesti, joka määrittelee vastaajalle 24 luonteenvahvuuspiirrettä ja viisi ydinpiirrettä. Vahvuuksista hyvä sivusto!

- opiskelijoille voi näyttää VIA-testiin valmistavan Powerpointin.

- Linkki VIA-testin rekisteröitymissivulle. Rekisteröidy oikeilla tiedoilla, jotta pääset myös myöhemmin tutustumaan tuloksiin. Valitse VIA Adult Survey



- vastaa 120 kysymykseen

- avaa koko testitulos näkyviin painamalla

- tallenna tulos PDF:nä portfolioosi

C) Testin tekemisen jälkeen mieti, miten testin esiin nostamat vahvuuden näkyvät elämässäsi.
Kirjoita portfolioon viisi keskeisintä vahvuuttasi. Kirjoita vahvuuden viereen, missä tilanteissa erityisesti kyseinen luonteenvahvuus näkyy.

Esimerkiksi
luovuus: Keksin uudenlaisen tavan tehdä miellekartta bilsan muistiinpanoista.
rohkeus: Kysyin tunnilla apua, kun en osannut matikan tehtävää.
sinnikkyys: Jaksoin kävellä kotiin ja taluttaa pyörän, kun kumi oli puhjennut, enkä soittanut mummia hakemaan.
rakkaus: Leivoin mutakakkua, koska tiedän, että pikkuveli tykkää siitä.

4. Ryhmänohjaustunti: Mielen hyvinvointi

Tehtävä: ryhmätyöskentely. Läpikäynti opettajan valitsemalla tavalla (ryhmät esittelevät tai lyhyt opettajan intro)

Opiskelijat ryhmiin a-e.

a) Vierailkaa https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/ -sivulla. Tutustukaa osioon Arjen mielen hyvinvoinnin taidot ja Itsetuntemus ja itsetunto. Kerätkää sivuilta kymmenen mielestästänne toimivaa vinkkiä arkeen, tallentakaa word-tiedostoon. Valmistautukaa esittelemään muille.

b) Vierailkaa Positiivinen psykologian PS8-sivulla. Tutustukaa sivustoon, tehkää satunnaisesti kolme tehtävää mistä tahansa kappaleesta. Laatikaa opintojaksosta vapaamuotoinen esittelyteksti word-tiedostoon. Valmistautukaa esittelemään muille.

c) Tutustukaa ja tehkää https://www.kuormitusmittari.fi/. Millaisia kysymyksiä siellä on ja mitä mielestänne sinne pitäisi lisätä? Muita kehitysideoita? Ajatukset wordiin. Valmistautukaa esittelemään muille.

d)Tutustukaa https://www.mielenterveystalo.fi/fi/nuoret nuorten omahoito-ohjelmiin. Millaisia aihepiirejä omahoito-ohjelmissa on?  Valmistautukaa esittelemään yksi omahoito-ohjelma tarkemmin.

e) Millä tavalla opiskelijan kokonaisvaltaista hyvinvointia voisi tukea lukio-opiskelun arjessa? Pohtikaa yhdessä ja kirjoita kukin portfolioon. Huomioittehan ihan käytännön ideat esim. päivän rakenne, tapahtumat. Valmistautukaa esittelemään muille.

5. Ryhmänohjaustunti: Oppimisen vahvuudet
Mitä vahvuuksia tarvitaan oppimisessa ja miten niitä voi kehittää?