Miten jännittäminen näkyy ja mikä auttaa?

Jännittäminen voi näkyä meissä monella eri tavalla: pelkona, kiukkuna tai pelleilynä. Mikä tähän auttaa? Voit vaikka puristaa omaa peukaloa ja hengittää kolme kertaa syvään. Kun hengität syvään, elimistölle menee viesti että "ei mitään hätää". Vieraana oli Varhaiskasvatuksen kuraattori Satu Liiri.