8C

Liikuntasuunnitelma

 

MA 10.40- 11.25 KE 8.55-10.35

17.8.-22.8.  

sisäpelit

sisäpelit, topsipallo

24.8.-28.8.  

lenkki / juoksuvedot

pihapelit

31.8.-4.9.  

move 

Pesäpallo  

7.9.-11.9.  

move 

frisbeegolf 

14.9.-18.9. 

move 

Cooper / 1500m + 50m 

21.9.-25.9. 

(rästi)move 

Suunnistus 

28.9.-2.10.  

pihasähly 

Fatbike + venyttely 

5.10.-9.10  

sulkapallo 

Pihapelit / suunnistus

VKO 42 

SYYSLOMA   

SYYSLOMA   

19.10.-24.10.  

kuntosali 

Luistelu  

26.10.-29.10.  

Tanssipeli / kamppailusali 

 

Kaupunkipolttopallo 

2.11.-6.11. 

lentopallo 

Kuntosali  

9.11.-13.11. 

dodgeball 

Kehonhuolto/tanssi 

16.11.-20.11. 

Jumppa / kamppailusali 

Futsal  

23.11.-27.11 

ultimate 

Sähly / lacrosse   

30.11.-4.12. 

kuntosali 

Kuntosali 

7.12.-11.12. 

haavipallo 

Sulkapallo 

14.12.-18.12  

Rentoutus / kamppailusali 

Lentopallo 

23.12.-6.1. 

JOULULOMA 

 

 

11.1.-15.1.  

 

hiihto 

18.1.-22.1. 

 

hiihto 

25.1.-29.1. 

 

luistelu  

1.2.-5.2. 

 

Luistelu 

8.2.-12.2. 

 

2 lohkoa / sisäpesis + sukkulajuoksu

15.2.-19.2. 

 

säbä 

22.2.-26.2. 

 

2 lohkoa / futsal

1.3.-5.3.  

 

Kuntotestit kamppailusali 

8.3.-12.3.  

 

TALVILOMA 

15.3.-19.3.  

 

koripallo 

22.3.-26.3.  

TALVILOMA 

 

sulkapallo / tennis

29.3.-2.4.  

 

Sulkapallo / tennis 

5.4.-9.4.  

8lk TET (1.) 

 

Telinevoimistelu 

12.4.-16.4. 

8lk TET (2.) 

 

Kaupunkipolttopallo 

19.4.-23.4. 

 

Kaupunkipolttopallo

26.4.-30.4.  

 

seuratanssit 

3.5.-7.5.  

 

Pihapelit

10.5.-14.5.  

 

Fatbike + kuntosali  

17.5.-21.5.  

 

Yleisurheilu 

24.5.-28.5.  

 

Pesäpallo 

 31.5.-4.6.

 

Frisbeegolf / beach