(TYÖVERSIO, EI VALMIS)
Tämän kurssin aikana opiskelemme seuraavia sisältöjä:
- itsetuntemus
- tunteet
- ravinto
- uni ja lepo
- fyysiset perusominaisuudet
- liikunnanteveysvaikutukset
- tartuntataudit ja niiden itsehoito

Kurssin aikana pidämmä myös päiväkirja
- unipäiväkirja
- ruokapäiväkirja
- treenipäiväkirja

Kurssin lopuksi on yksi koe koko kurssin sisällöstä.
Kurssin arviointi koostuu osallisuudesta oppitunneilla, palautetuista päiväkirjoista ja loppukokeesta.