Alkuverryttelyn aiheet, pitäjät ja demon numero, jolla toteutetaan
- Pallovoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Ada, Severi ja Jerry
- Alkuasentojen yhdistämistä sarjaksi joka sisältää kehonhallintaliikkeitä Joonas, Miena
- Vannevoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Luukas, Kerttu, Alina
- Hyppynarulla hyppelytaitoja kehittävä harjoitus tai leikki Janne, Meeri
- Nauhavoimisteliliikkeitä kerraten ja soveltaen. Esim. pari tai ryhmätehtäviä (huom. turvallisuus) Akseli, Helmi
- Tasapainotaitoa kehittävä leikki tai harjoite. Harjoitteen aikana kerrataan myös voimistelun tapapainoja. Antti, Anna
- Lämmittelysarja musiikkiin voimistelun liikkeitä monipuolisesti käyttäen. Hyödyntäkää ainakin vartalon liikkeitä (selkärangan suunnat) ja tasapainoja. Aatu, Jonna
- Ropeskipping taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Niilo, Elisabet
