Alkuverryttelyn aiheet, pitäjät ja demon numero, jolla toteutetaan
- Pallovoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Venla ja Vilho
- Alkuasentojen yhdistämistä sarjaksi joka sisältää kehonhallintaliikkeitä Luukas ja Miitri
- Vannevoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Anni K ja Benjamin
- Hyppynarulla hyppelytaitoja kehittävä harjoitus tai leikki Anni L ja Miska
- Nauhavoimisteliliikkeitä kerraten ja soveltaen. Esim. pari tai ryhmätehtäviä (huom. turvallisuus) Riikka ja Miro
- Tasapainotaitoa kehittävä leikki tai harjoite. Harjoitteen aikana kerrataan myös voimistelun tapapainoja Rosaliina ja Sanni
- Lämmittelysarja musiikkiin voimistelun liikkeitä monipuolisesti käyttäen. Hyödyntäkää ainakin vartalon liikkeitä (selkärangan suunnat) ja tasapainoja Siiri ja Amanda
- Ropeskipping taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Olli ja Netta
