Alkuverryttelyn aiheet, pitäjät ja demon numero, jolla toteutetaan
- Pallovoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti John ja Helmi
- Alkuasentojen yhdistämistä sarjaksi joka sisältää kehonhallintaliikkeitä Lauri ja Anna
- Vannevoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Teemu ja Fanni
- Hyppynarulla hyppelytaitoja kehittävä harjoitus tai leikki Kasper ja Anniina
- Nauhavoimisteliliikkeitä kerraten ja soveltaen. Esim. pari tai ryhmätehtäviä (huom. turvallisuus) Luka ja Silja
- Tasapainotaitoa kehittävä leikki tai harjoite. Harjoitteen aikana kerrataan myös voimistelun tapapainoja. Meeri ja Viivi
- Lämmittelysarja musiikkiin voimistelun liikkeitä monipuolisesti käyttäen. Hyödyntäkää ainakin vartalon liikkeitä (selkärangan suunnat) ja tasapainoja. Elli ja Sanni
- Ropeskipping taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Julia ja Aaro
