Koulumme hyvinvointisuunnitelman taustana on hyvinvointikyselyt, jotka on teetetty keväällä 2022 oppilaille, huoltajille sekä henkilökunnalle. Näistä saadut vastaukset on liitetty PERMA +H -teoriaan. PERMA+H -teoriassa jokainen kirjain kuvastaa yhtä osa-aluetta. Tämä teoreettinen viitekehys yhdistettynä kyselyn tuloksiin on ollut ohjaamassa sisältöjen ja aihealueiden valintaa. Tässä vielä PERMA+ H -teorian sisältö lyhyesti esitettynä sekä kyselyjen koonnit tähän teoriaan linkitettynä.

P= Positiiviset tunteet

Taitoa kokea myönteisiä tunteita. Positiivisissa, myönteisissä tunteissa määrä korvaa laadun. Myönteiset tunteet ovat hauraita ja ohimeneviä, siksi niitä pitää huomata ja vahvistaa ja pysähtyä niiden äärelle.

E= Sitoutuminen, läsnäolo, uppoutuminen

Taitoa olla tietoisesti läsnä omassa elämässä ja rauhoittaa itsensä stressaavissa tilanteissa, taitoa asettua, rauhoittua sekä keskittyä ja uppoutua tekemiseen. 

R= Ihmissuhteet

Ihmissuhteet ovat tärkein hyvinvointia joko romahduttava tai nostava voima. Ihmissuhteet mahdollistavat yhdessä oppimisen.

M= Merkityksellisyys

Merkityksellisyyden kokemus on usein yhteydessä muihin ihmisiin (toisten auttaminen, myötätunto). Merkityksellisyys on helppo keino parantaa hyvinvointia etsimällä tapa, jolla voi auttaa muita sekä liittyä yhteen.

A= Saavutukset

Saavutukset ja tavoitteet ovat tärkeitä. Ihmiset, joilla on tavoitteita elämässään, ovat onnellisempi kuin ne, joilla tavoitteita ei ole. Hyvinvointimme lisääntyy, kun teemme ja saavutamme itsellemme merkityksellisiä asioita.

H= Terveys

Merkittävällä tavalla hyvinvointiin ja onnellisuuteen vaikuttaa ihmisen fyysinen hyvinvointi (riittävä uni, liikunta, ravitseva ruoka). Terveessä kehossa on mahdollista voida hyvin. 

(Kukoistava kasvatus, Avola & Pentikäinen 2020)