LI2.1 ja LI2.3 (Päivin ryhmät) keskeneräinen suunnitelma kevät 2024
HUOM!!! Ohjelma on alustava ja voi muuttua. Keskiviikon tunti vuorottelee niin, että joka toinen on ma ryhmän ja joka toinen pe ryhmän kokonainen 75 min tunti. Wilmassa näkyy tämä virheellisesti.
|
VKO |
MAANANTAI LI2.1 |
PAIKKA: |
KESKIVIIKKO vuorottelee |
PAIKKA: |
PERJANTAI LI2.3 |
PAIKKA: |
|
6 |
wanhojen treenit | Liikuntahalli |
kenraaliharjoitus (LI2.1) |
Liikuntahalli |
wanhojen päivä |
Liikuntahalli |
|
7 |
koripallo | Liikuntahalli | liikkuvuus (LI2.3) | Jokivarsi | koripallo | Liikuntahalli |
|
8 |
lenkki + lihaskunto | Liikuntahalli | liikkuvuus (LI2.1) | Jokivarsi | lenkki + lihaskunto | Liikuntahalli |
|
9 |
Hiihtoloma | |||||
|
10 |
hiihtoa, luistelua tai Seppoilua oman valinnan mukaan, varustaudu valintasi mukaan | jäähallin piha | sulkapallo (LI2.3) | Liikuntahalli | lukion liikuntailtapäivä | |
|
11 |
Kuntosalitreeni | Keskikeho | sulkapallo (LI2.1) | Liikuntahalli | Kuntosalitreeni | Keskikeho |
|
12 |
lentopallo | Liikuntahalli | pienpelikimara (LI2.3) | Liikuntahalli | lentopallo | Liikuntahalli |
|
13 |
pienpelikimara | Liikuntahalli | päättöviikko | Liikuntahalli | pääsiäinen | |
|
14 |
pääsiäinen |
Huom ! Tiistaina 2.4. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, tytöt, Uimahalli Koskikara | päättöviikko |
Koskikara | Huom ! Perjantaina 5.4. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, pojat. Uimahalli Koskikara | |
|
15 |
oman valinnan mukaan: kehonpainotreeni tai hölkkä + coretreeni | liikuntahalli | toimintakykytestit (LI2.1) | Liikuntahalli | oman valinnan mukaan: kehonpainotreeni tai hölkkä + coretreeni | Liikuntahalli |
|
16 |
K O R K E A K O U L U V I I K K O | |||||
| 17 | säbä | liikuntahalli | toimintakykytestit (LI2.3) | Liikuntahalli | säbä | liikuntahalli |
| 18 | omatoiminen | sportyplanner | vappu | omatoiminen | sportyplanner | |
|
19 |
futis yms | Jokivarsi | Kehonhuolto(LI2.1) | Jokivarsi | pelit | Maakkula |
| 20 | tennis/pesis/frisbeegolf (oma valinta) |
Paunu | Kehonhuolto(LI2.3) | Jokivarsi | tennis/pesis/frisbeegolf (oma valinta) |
Paunu |
|
21 |
ryhmän valinta | Liikuntahalli + ympäristö | rästitoimintakykymittaukset | liikuntahalli | Cooper / kestävyyskuntotesti päättöviikolla to 23.5.alkaen klo 11.00 nonstoppina | Paunun urheilukenttä |
|
22 |
päättöviikko |
Huom ! Tiistaina 28.5. rästiuinti kokeen jälkeen klo 12-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara |
Tiistaina myös rästicooper urheilukentällä |
|
|
|