LI2 Aktiivinen elämä

LI2.1 ja LI2.3 (Päivin ryhmät) päivittyvä suunnitelma kevät 2025

HUOM!!! Ohjelma on alustava ja voi muuttua. Keskiviikon tunti vuorottelee niin, että joka toinen on ma ryhmän ja joka toinen pe ryhmän kokonainen 75 min tunti. Wilmassa näkyy tämä virheellisesti.




VKO

MAANANTAI  LI2.1

PAIKKA:

KESKIVIIKKO vuorottelee

PAIKKA:

PERJANTAI LI2.3

PAIKKA:

6

 wanhojen treenit Liikuntahalli

kenraaliharjoitus (LI2.1)

Liikuntahalli

 wanhojen päivä

Liikuntahalli

7

 koripallo Liikuntahalli liikkuvuus (LI2.3) Liikuntahalli Lukion liikuntailtapäivä  

8

 lenkki + lihaskunto Liikuntahalli liikkuvuus (LI2.1) Liikuntahalli lenkki + lihaskunto Liikuntahalli

9

 Hiihtoloma          

10

 hiihtoa, luistelua oman valinnan mukaan, varustaudu valintasi mukaan jäähallin piha sulkapallo (LI2.3) Liikuntahalli hiihtoa, luistelua oman valinnan mukaan, varustaudu valintasi mukaan jäähallin piha

11

 Kuntosalitreeni Keskikeho sulkapallo (LI2.1) Liikuntahalli Oma treeni Sportyplanner

12

 sisäpeli Liikuntahalli pienpelikimara (LI2.3) Liikuntahalli sisäpeli Liikuntahalli

13

 päättöviikko päättöviikko Huom ! Kaikki pojat keskiviikkona 26.3. uinti kokeen jälkeen klo 11.45-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara
 Huom ! Kaikki tytöt torstaina 27.3. uinti kokeen jälkeen klo 12.15-13.30 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara
(tämä siirtyy toukokuulle)		 päättöviikko  

14

päättöviikko

   omatoiminen treeni (LI2.1)

 Sportyplanner crossfit Liikuntahalli

15

 K O R K E A K O U L U V I I K K O          

16

 toimintakykytestit liikuntahalli toimintakykytestitLI2.3) liikuntahalli pääsiäinen  
17 pääsiäinen   omatoiminen treeni (LI2.1)  Sportyplanner Kuntosalitreeni Keskikeho
18 rästitestit + peli/ulkoilu liikuntahalli rästitestit + peli/ulkoilu (LI2.3) liikuntahalli vappuvapaa  

19

 Pihapelit Maakkula sisäpeli(LI2.1) Paunun sali pihapelit Maakkula
20 tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)		 Paunu sisäpeli (LI2.3) liikuntahalli cooper urheilukenttä

21

 cooper urheilukenttä Huom ! Kaikki tytöt keskiviikkona 21.5.. uinti kokeen jälkeen klo 11-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara     Paunun urheilukenttä

22

 päättöviikko

Huom ! ti 27.5. Rästicooper 11.30 alkaen

  

 

 

 

LI2.2 ja LI2.4 (Antin ryhmät) kevät 2025

HUOM!!! Ohjelma on alustava ja voi muuttua. Keskiviikon tunti vuorottelee niin, että joka toinen on ma ryhmän ja joka toinen pe ryhmän kokonainen 75 min tunti. Päättöviikon tunneista ilmoitetaan erikseen.

VKO

MAANANTAI
LI2.2

PAIKKA:

KESKIVIIKKO
vuorottelee

PAIKKA:

PERJANTAI
LI2.4

PAIKKA:

6

 Wanhojen treenit Liikuntahalli

Kenraaliharjoitus (LI2.2)

Liikuntahalli

 Wanhojen päivä

Liikuntahalli

7

 Lihashuolto Jokivarsi Sulkapallo (LI2.4) Liikuntahalli Talviliikuntapäivä  

8

 Koripallo Liikuntahalli Sulkapallo (LI2.2) Liikuntahalli Koripallo Liikkahalli

9

 H  I  I  H  T  O  L  O  M  A

10

 Jääpelit Jäähalli Lihaskuntotreeni (LI2.4) Kuntosali Keskikeho Jääpelit Jäähalli

11

 Lentopallo Liikuntahalli Lihaskuntotreeni (LI2.2) Kuntosali Keskikeho Lentopallo Liikuntahalli

12

 Hiihto Paunu Pienpelikimara (LI2.4) Liikuntahalli Hiihto Paunu

13

 Päättöviikko Huom ! Kaikki pojat keskiviikkona 26.3. uimaan kokeen jälkeen klo 11.45-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara Päättöviikko

 Huom ! Kaikki tytöt torstaina 27.3. uimaan kokeen jälkeen klo 12.15-13.30 välisenä aikana. Uimahalli Koskikara

(tämä siirtyy toukokuulle)		 Päättöviikko  

14

Päättöviikko

   Sisäpeli (LI2.2) liikuntahalli Crossfit liikuntahalli
  KORKEAKOULUVIIKKO

16

 toimintakykytestit Liikkahalli toimintakykytestit (LI2.4) Liikkahalli Pääsiäinen  
17 Pääsiäinen   - - Käsipallo Liikkahalli
18 Rästitestit + pihapelit Liikkahalli Rästitestit + pihapelit (LI2.4) Liikkahalli Vappuvapaa  

19

 Pihapelit Maakkula Sisäliikunta (LI2.2) Liikkahalli Pihapelit Maakkula
20 Tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)		 Paunu Tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)(LI2.4)		 Paunu cooper Paunu

21

 cooper Paunu Huom ! Kaikki tytöt keskiviikkona 21.5.. uinti kokeen jälkeen klo 11-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara   Päättöviikko  

22

 Päättöviikko

HUOM! Rästicooper/ kestävyyskuntotesti tiistaina 27.5. klo 11.30