8EF liikunta
LIIKUNTASUUNNITELMA
Ryhmä: 8ef Aika: 2025-2026 Käytämme pukuhuonetta: 2
Opettaja: Jouni Koponen, 050–323 0700, etunimi.sukunimi@norssi.jyu.fi
Harjoittelijat: Samuli Narinen (OPEA515), Topias (OPEA525), Tommi Kujala ja Antonia Marchesani (ktkp3009)
Tavoitteet: Liikuntakasvatuksessa pyrimme edistämään liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia opiskelemalla monipuolisesti erilaisia liikunta- ja työskentelytaitoja.
Opettaja: Jouni Koponen, 050–323 0700, etunimi.sukunimi@norssi.jyu.fi
Harjoittelijat: Samuli Narinen (OPEA515), Topias (OPEA525), Tommi Kujala ja Antonia Marchesani (ktkp3009)
Tavoitteet: Liikuntakasvatuksessa pyrimme edistämään liikunnallista elämäntapaa ja hyvinvointia opiskelemalla monipuolisesti erilaisia liikunta- ja työskentelytaitoja.
Arvioinnissa työskentelyn painoarvo on 50 % ja liikuntaosaamisen 50 %. Kriteerit tämän sivun alaosassa.
Laaja-alaisen osaamisen teemat: Monilukutaito (syksy), tieto- ja viestintäteknologinen osaaminen (kevät).
Vuosisuunnitelma
Koulun liikuntatilat: 1 ja 2 = koulun salit, t = telinesali, k = kuntosali, n = näyttämö, s = squashkenttä
Laaja-alaisen osaamisen teemat: Monilukutaito (syksy), tieto- ja viestintäteknologinen osaaminen (kevät).
Vuosisuunnitelma
Koulun liikuntatilat: 1 ja 2 = koulun salit, t = telinesali, k = kuntosali, n = näyttämö, s = squashkenttä
| Pvm | Klo | Paikka/vara | Sisältö | HUOMIO | Harjoittelija |
| to 14.8. | 11.45-13.00 | Piha | Perusliikunta (heitot) ja jalkapallo | Sij. SMY | |
| 21.8. | 11.45-13.00 | Luokka E225 + Piha/2tks |
Yhteissuunnittelu, jalkapallo | ||
| 28.8. |
11.45-13.00 |
Pihakaukalo/1n | Juoksulenkki + käsipallo | ||
| 4.9. | 11.45-13.00 | Piha(kaukalo)/- | Pesäpallo | (Sali ei käytössä, PIV Laajavuoressa) | |
| 11.9. | 11.45-13.00 | 2tks | Futsal + oheisharjoittelu | (PIV Laajavuoressa) | Pohjatunti (Samuli Narinen) |
| 18.9. | 11.45-13.00 | Laajavuori/- | Suunnistus | Tule Laajiksen takapihalle klo 11.55 mennessä. Mene Laajavuorentien kautta (S-Marketin ohi) polkupyörällä tai muulla tavalla liikennesääntöjä noudattaen. (yo) | 1 Samuli |
| 25.9. | 11.45-13.00 | Laajavuori/- | Suunnistus | - " - | 2 Samuli |
| ma 29.9. | 8.15-9.30 | 2tks | Parinvaintotanssi | Ei harj. | |
| ma 6.10. | 8.15-9.30 | 1n | Palloilutaidot + oheisharjoittelu | Alussa tuolit pois salista. | 3 Samuli |
| SYYSLOMA | |||||
| 20.10. | 8.15-9.30 | 1n | Palloilutaidot + oheisharjoittelu | 4 Samuli | |
| 27.10. | 8.15-9.30 | Kaikki tilat | Pelit ja leikit | Yhteisliikunta | 5 Samuli |
| 3.11. | 8.15-9.30 | 2tks | Pienmailapelit | 6 Samuli | |
| 10.11. | 8.15-9.30 | 1n | Salibandy + oheisharjoittelu | 7 Samuli | |
| 17.11. | 8.15-9.30 | 1n | Salibandy + oheisharjoittelu | 8 Samuli | |
| 24.11. | 8.15-9.30 | 1n | Koris + oheisharjoittelu | ei harj. | |
| ti 25.11. | 9.45-11.00 | 1n | Koris + oheisharjoittelu | ei harj. | |
| pe 28.11. | 9.45-11.00 | Aaltoalvari 25 m /1n | Uinti |
Tule suoraan uimahallin aulaan klo 9.45. Muista uimahousut ja pyyhe. | 9 Samuli (Topiaksen pohjatunti) |
| ti 2.12. | 9.45-11.00 | Aaltoalvari 25 m /1n | Uinti | Tule suoraan uimahallin aulaan klo 9.45. Muista uimahousut ja pyyhe. | 10 Samuli |
| pe 5.12. | 9.45-11.00 | Telinesali | Kehonhallinta + voimaharjoittelu omalla painolla | Itsenäisyysjuhla salissa klo 13 | 1 Topias (Samulin jälkitunti) |
| ti 9.12. | 9.45-11.00 | 2tks | Mailapelit + kehonhallinta | 2 Topias | |
| pe 12.12 | 9.45-11.00 | 2tks | Mailapelit + kehonhallinta | 3 Topias | |
| ti 16.12. | 9.45-11.00 | K | Kunto- ja voimaharjoittelu | 4 Topias | |
| pe 19.12. | 9.45-11.00 | K | Kunto- ja voimaharjoittelu | Uusien järjestyssääntöjen esittely | |
| JOULULOMA | |||||
| pe 9.1. | 9.45-11.00 | 2tks | Kehonhallinta + voima | 5 Topias | |
| ti 13.1. | 9.45-11.00 | 1n | Kohti lentopallotaitoja + oheisharjoittelu | 6 Topias | |
| pe 16.1. | 9.45-11.00 | 1n | Kohti lentopallotaitoja + oheisharjoittelu | - | |
| ti 20.1. | 9.45-11.00 | ?/1n | Jääpelit ja luistelu | 7 Topias | |
| pe 23.1. | 9.45-11.00 | ?/1n | Jääpelit ja luistelu | 8 Topias | |
| ti 27.1. | 9.45-11.00 | 2tks | Kehonhallinta + mailapelit | 9 Topias | |
| 4.jakso ma 2.2. |
11.45-13.00 | 2tks | Kehonhallinta + mailapelit | 10 Topias (Karen pohjatunti) |
|
| 9.2. | 11.45-13.00 | 1n | Kohti koripallotaitoja | Kare | |
| 16.2. | 11.45-13.00 | (1n) | - | 8.lk TET | - |
| Hiihtoloma | |||||
| 2.3. | 11.45-13.00 | 2tks | Toivelaji | Kare | |
| 9.3. | 11.45-13.00 | Laajis | Laskettelu | Tule klo 11.20 liikuntasalin eteen. Ope antaa bussilipun. | |
| 16.3. | 11.45-13.00 | Laajis | Laskettelu | Tule klo 11.20 liikuntasalin eteen. Ope antaa bussilipun. | |
| 23.3. | 11.45-13.00 | ? | ? | (yo) | Kare |
| 30.3. | 11.45-13.00 | (2tks) | ? | (yo pöydät?) | Kare |
| 5.jakso ke 1.4. | 9.45-11.00 | 2tks | Kehonhallinta + mailapelit + Sirkus (taito, voima, reaktio, tasapaino, liikkuvuus) | Ei harj. | |
| ke 8.4. | 9.45-11.00 | 1n | Kohti lentopallo taitoja + oheisharjoittelu | Kare (ktkp3009:n pohjatunti Tommi + Antonio) |
|
| ke 15..5. | 9.45-11.00 | 1n | Uinti | 1 Tommi + Antonio | |
| ke 22.4 | 9.45-11.00 | 2tks | Uinti | 2 Tommi + Antonio | |
| 29.4. | 9.45-11.00 | 2tks | Sirkus (taito, voima, reaktio, tasapaino, liikkuvuus) | 3 Tommi + Antonio | |
| Vappu | |||||
| 6.5. | 9.45-11.00 | Piha/1n | Ulkopelit | 4 Tommi + Antonio | |
| 13.5. | 9.45-11.00 | ?/1n | Pesäpallo | Jälkituni | |
| 20.5. | 9.45-11.00 | ?/2tks | Pesäpallo | ||
| 27.5. | 9.45-11.00 | Piha?/2tks | Toivelaji | ||
Liikunnan tavoitteista (ops) johdetut arviointikriteerit
(Liikunnan havaintomotoriset taidot = havainnoi itseään ja ympäristöään aistien avulla ja tekee liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja)
Lukuvuosisuunnitelma Lukuvuosisuunnitelma (peda.net)
| Arvioinnin kohde (johdettu ops:n tavoitteista) | Arvosana 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Yrittäminen ja fyysinen aktiivisuus | Näkyy joissain tilanteissa | Näkyy silloin tällöin, vaihtelee paljon eri tilanteissa | Usein tehtävän mukaista toimintaa, joskus heikkoja hetkiä | Yleensä fyysisesti aktiivista, tehtävän mukaista toimintaa |
Aktiivista, tilanteenmukaista toimintaa | Itsenäistä, toimintaa edistävää esim. omalla esimerkillä |
| Ratkaisujen tarkoituksen-mukaisuus (Havaintomotoriikka) | Onnistuu joissain tilanteissa | Onnistuu ajoittain, vaihtelee paljon | Onnistuu usein | Useimmiten tilanteeseen sopivia ratkaisuja | Monipuolisia ratkaisuja | Sujuvia/luovia/toimintaa edistäviä ratkaisuja |
| Liikkumistaidot | Osaa joitain opiskeltuja perustaitoja | Osaa perustaitoja joissain liikuntamuodoissa | Osaa perustaitoja useissa liikuntamuodoissa | Osaa taitoja useimmissa liikuntamuodoissa | Osaa taitoja ja soveltaa niitä monipuolisesti | Osaa soveltaa ja yhdistelee taitoja sujuvasti |
| Tasapainotaidot | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - |
| Välineenkäsittelytaidot | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - |
| Kunnon arviointi ja harjoittelu (kestävyys, voima, liikkuvuus ja nopeus) |
Tekee joitain kuntoharjoitteita | Osaa arvioida tai harjoitella jotain kunnon osa-aluetta | Osaa arvioida ja harjoitella joitain kunnon osa-alueita | Osaa arvioida ja harjoitella kuntoa | Osaa erilaisia kunnon arviointi- ja harjoittelutapoja | Osaa soveltaa arviointia ja harjoittelua itseään kehittäväksi (esim. oma suunnitelma) |
| Uima- ja vesipelastustaito | Ui 10 m | Ui 50 m |
50 m käyttäen kahta uintitapaa, 5 m pituussukellus | Hyppy syväään veteen, ui 200 m yhtäjaksoisesti, josta 50 m selkää. | Kaksi sujuvaa uintitapaa (yhdessä ulosheng. veteen) tai 300 m + 100 m selkäuintia. Sukellus 2 metriin. Uinti 25 m + kuljetus 25 m välineellä. | Kaksi sujuvaa uintitapaa (yhdessä ulosheng. veteen). Sukellus 2 esinettä yksitellen 2 metristä. Uinti 25 m + kuljetus ilman välinettä 25 m |
| Asiallinen ja turvallinen toiminta | Onnistuu kohtuullisesti opettajan ohjauksessa, ei tahallisia vaaratilanteita | Onnistuu yleensä, tarvitsee usein opettajan ohjausta, toistuvia pieniä haasteita | Onnistuu yleensä, joskus opettaja puuttuu toimintaan | Toimii asiallisesti ja turvallisesti | Edistää | Edistää monipuolisesti |
| Vuorovaikutus toiset huomioon ottaen | Onnistuu ajoittain joidenkin kanssa | Onnistuu usein joidenkin kanssa | Onnistuu yleensä kaikkien kanssa | Työskentelee yhteisesti sovitulla tavalla toiset huomioon ottaen | Edistää rakentavaa vuorovaikutusta | Edistää rakentavaa vuorovaikutusta kaikkien kanssa |
| Reilu peli ja yhteistyö | Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa ohjattuna | Molemmat onnistuu yleensä opettajan avustuksella | Molemmat onnistuvat usein |
Noudattaa reilua peliä ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista | Edistää reilua yhteistyötä | Edistää reilua yhteistyötä itsenäisesti |
| Itsenäinen ja vastuullinen työskentely | Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa | Onnistuu opettajan avustuksella | Onnistuu melko usein | Työskentelee yleensä vastuullisesti ja itsenäisesti | Onnistuu | Onnistuu, kehittää omaa toimintaansa |
Opiskelemme erilaisia liikunnan motorisia perustaitoja (Callahueta mukaillen) + uimataitoa
| Tasapainotaidot (staattiset ja dynaamiset) |
Liikkumistaidot (perus ja yhdistelmät) |
Välineenkäsittelytaidot | Uimataito |
| pystyasennot | käveleminen | heittäminen | Uinti |
| pää alaspäin | juokseminen | kiinniotto | Pelastaminen |
| pyöriminen | laukkaaminen | pomputtaminen | Pelastautuminen |
| kieriminen | loikkiminen | vierittäminen | Hyppääminen |
| heiluminen | kinkkaamienn | työntäminen | Sukeltaminen |
| pysähtyminen | hyppeleminen | lyöminen | |
| väistäminen | hyppiminen rytmissä | potkiminen | |
| Tukevat tasapainoa: | kiipeileminen | ||
| ojentaminen, koukistaminen | liukuminen |
(Liikunnan havaintomotoriset taidot = havainnoi itseään ja ympäristöään aistien avulla ja tekee liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja)
Lukuvuosisuunnitelma Lukuvuosisuunnitelma (peda.net)