9BCE liikunta
LIIKUNTASUUNNITELMA
Ryhmä: 9bce (21 oppilasta) Aika: lukuvuosi 2024-20225 Käytämme pukuhuonetta: 2
Opettaja: Jouni Koponen, yhteydenpito Wilmalla tai puh. 050–323 0700
Lukuvuoden teemat: mielen hyvinvointi
Tavoitteet: Liikuntakasvatuksen avulla pyrimme edistämään liikunnallista elämäntapaa ja hyvää toimintakykyä. Tavoitteena on oppia monipuolisesti erilaisia liikunta- ja työskentelytaitoja. Liikuntaosaamisessa päähuomio on motorisissa ja havaintomotorisissa taidoissa, joita opiskelemme erilaisten tehtävien, liikuntamuotojen ja -lajien avulla. Työskentelyssä päähuomio on yrittämisessä, yhteistyötaidoissa ja itsenäisen työskentelyn taidoissa.
Arvioinnissa huomioidaan yhtä suurin painoarvoin liikuntaosaaminen (50 %) ja työskentely (50 %). Kriteerit ovat tämän sivun alaosassa.
Lukuvuoden suunnitelma (syksy ok, kevät vielä alustava)
Koulun salit: 1 = salin lohko, 2 = salin lohko, t = telinesali, k = kuntosali, n = näyttämö, s = squashkenttä
| Pvm | Klo | Paikka/vara | Sisältö | Huom. | Harjoittelija |
| pe 9.8. | 8.15-9.30 | E225 | Yhteissuunnittelu | ||
| 16.8. | 8.15-9.30 | (Piha)/2s | Lenkki + Koripallo/kuntosali | ||
| 23.8. | 8.15-9.30 | 2s | Futsal + heittovoima | ||
| 30.8. | 8.15-9.30 | Piha/1 | Heitot (ultimate) + Jalkapallo | ||
| 6.9. | 8.15-9.30 | Piha/- | Jalkapallo/koripallo + oheisharjoittelu | Simon pohjatunti | |
| 13.9. | 8.15-9.30 | Kunto- ja telinesali | Kuntoharjoittelu | 1 Simo | |
| 20.9. | 8.15-9.30 | Laajavuori (osoite Hikipolku 10) | Suunnistus + peruskestävyys | Tule omalla kyydillä (esim. pyörä) Vuorilammen saunalle menevälle tielle osoitteeseen Hikipolku 10. (yo) | 2 Simo |
| 27.9. | 8.15-9.30 | Laajarin takapiha/- | Suunnistus + peruskestävyys | Tule omalla kyydillä. Paikkana nyt Laajiksen takapiha. (yo) | 3 Simo |
| ke 2.10 | 9.45-11.00 | Piha/nkt | Pesäpallo | Ei harj. | |
| 9.10 | 9.45-11.00 | 2s | Mailapelit + oheisharj. | 4 Simo | |
| Syysloma | |||||
| 23.10. | 9.45-11.00 | Kaikki | Monipuolisuus | Yhteisopettajuus | 5 Simo + Kaisa + Venla |
| 30.10. | 9.45-11.00 | (1) | - | 9.lk TET | |
| 6.11. | 9.45-11.00 | 1 | Yhteistanssi |
|
6 Simo + Kaisa |
| 13.11. | 9.45-11.00 | nkt | Ryhmäliikunta + kunto- ja yleistaitoharjoittelu | 7 Simo | |
| 20.11. | 9.45-11.00 | Monnarin judosalit1 ja 2 (nkt) | Taitoja judon avulla | 8 Simo | |
| ke 27.11. | 9.45-11.00 | 2s | Taitoja koripallon avulla | Ei harj. | |
| 4.12. | 9.45-11.00 | 2s | Taitoja koripallon avulla | 9 Simo | |
| 11.12. | 9.45-11.00 | 1 |
Taitoja lentopallon avulla |
10 Simo (Laurin pohjatunti) | |
| 18.12. | 9.45-11.00 | Hutunki | Taitoja keilailun avulla | Tule pukuhuoneiden eteen klo 9.35. Bussi lähtee klo 9.40 | Jälkitunti (Simo) |
| Joululoma | |||||
| ke 8.1. | 9.45-11.00 | 1 | Taitoja lentopallon avulla | 1 Lauri | |
| 15.1. | 9.45-11.00 | Koko sali/nkt | Taitoja sählyn avulla | 2 Lauri | |
| 22.1. | 9.45-11.00 | Lohko 1/nkt | Taitoja sählyn avulla | 3 Lauri | |
| 29.1. | 9.45-11.00 | 2s | Taitoja yhteistanssin avulla | 4 Lauri | |
| ti 4.2 | 9.45-11.00 | 2s | Taitoja yhteistanssin avulla | 5 Lauri | |
| ke 5.2. | 14.00-15.30 | Laajis/2s | Laskettelu/hiihto | Lähtö paikallisbussilla klo 14.05 (ensin on LO-tunti) . Paluulähtö klo 15.30 Laajiksesta. | 6 Lauri |
| 11.2. | 9.45-11.00 | Viitaniemen jää 1 /sali 1 | Jääpelit ja luistelu | Sij. SMY | 7 Lauri |
| 12.2. | 13.35- 15.30 | Laajis/1 | Laskettelu/hiihto | Lähtö bussilla klo 13.30 koululta. Paluulähtö klo 15.30 Laajiksesta. Sij. SMY | 8 Lauri |
| 18.2. | 9.45-11.00 | Viitaniemen jää 1 /sali 1 | Jääpelit ja luistelu | 9 Lauri | |
| 19.2. | 13.35- 14.50 | Kaikki tilat | Sisäpalloilu + kuntoharjoittelu (rytmin mukaan) | MMO ja PIV rinteessä | 10 Lauri |
| Hiihtoloma | |||||
| ti 4.3. | 9.45-11.00 | nkt | Sirkus + voima | . | |
| ke 5.3. | 13.35- 14.50 | (Kaikki tilat) | Ei tunteja | Vapaa aiempien pitkien laskettelu/hiihtotuntien takia. | |
| ti 11.3. | 9.45-11.00 | Hipposhallin alakerta jalistila/- | Taitoja lippupallon avulla | ||
| ke 12.3 | 13.35- 14.50 | Hipposhallin lohko1 | Pelitaidot | Kulku Monnarin vahtimestarin kopin kautta yhdyskäytävää pitkin Hipposhalliin | 11 Lauri |
| ti 18.3. | 9.45-11.00 | Hipposhallin alakerta jalistila/- | Kuntoa jalkapallon avulla | 12 Lauri | |
| ke 19.3. | 13.35- 14.50 | HH1/- | Taitoja sulkapallon avulla | Kulku Monnarin vahtimestarin kopin kautta yhdyskäytävää pitkin Hipposhalliin | Pohjatunti (Antti ja Viljami) + Laurin jälkitunti |
| ti 25.3. | 9.45-11.00 | Hipposhallin alakerta jalistila/- | Kuntoa ja taitoa palloilun avulla | ||
| ke 26.3. | 13.35- 14.50 | HH1/- | Kuntoa salibandyn avulla | Kulku Monnarin vahtimestarin kopin kautta yhdyskäytävää pitkin Hipposhalliin | 1 Antti ja Viljami |
| Ke 2.4. | 14.00-14.50 | nkt | Yhteinen alkujumppa + voimaharjoittelu | Klo 13.15-14.00 on lo-tunti | 2 Antti ja Viljami |
| ke 9.4. | 13.35- 14.50 | 2s | Ei tunteja | Opettajat koulutuksessa | |
| ke 16.4. | 13.35- 14.50 | 2s | Kunto ja taitoja koripallon avulla avulla | Sij. JLA | Pääsiäisviikko |
| ke 23.4. | 13.35- 14.50 | Hipposhalli1 | Taitoja palloilun avulla | (Tuolit koulun salissa) | 3 Antti ja Viljami |
| ke 30.4. | 13.35- 14.50 | 1 | Pöytätennis | ||
| ke 7.5. | 13.35-14.50 | Kaikki sisätilat/nkt | Pelit/kuntoharjoittelu | 4 Antti ja Viljami | |
| ke 14.5. | 13.35-14.50 | Piha/nkt | Toivesisältö (pesis) | Jälkitunti (Antti, Viljami) | |
| ke 21.5. | 13.35-14.50 | Sippulanniemen range/(2s + piha) | Golf-lyönti | ||
| ke 28.5. | 13.35-14.50 | - | Erikoisohjelmaa | ||
| Toiveita: | 1. Golf | 2. Keilailu 3. Koris | 4. Pingis 6. Pesis 7. jalis |
Päättöarvioinnin kriteerit (9.lk liikunta)
|
Tavoitteet |
Arvioinnin kohde |
Arvosana 5 |
7 |
8 |
9 |
9. lk numero 10 |
|
Oppilas on fyysisesti aktiivinen, kokeilee erilaisia liikuntamuotoja ja harjoittelee aktiivisesti. |
Fyysinen aktiivisuus ja yrittäminen |
Oppilas osallistuu satunnaisesti ja valikoiden liikuntatuntien toimintaan. |
Oppilas osallistuu liikuntatunneille ja kokeilee erilaisia liikuntamuotoja. |
Oppilas osallistuu liikuntatuntien toimintaan yleensä aktiivisesti kokeillen ja harjoitellen erilaisia liikuntamuotoja. |
Oppilas osallistuu aktiivisesti |
Itsenäistä, toimintaa edistävää esim. omalla esimerkillä |
|
Oppilas havainnoi itseään ja ympäristöään eri aistien avulla ja tekee tarkoituksenmukaisia ratkaisuja. |
Ratkaisujen teko erilaisissa liikuntatilanteissa |
Oppilas osaa kertoa joitain havaintojaan ja hyödyntää niitä opettajan auttamana omassa toiminnassaan. |
Oppilas ymmärtää ja osaa kertoa tekemiään havaintoja sekä yhdistää niitä toimintaansa. |
Oppilas tekee havaintojen pohjalta useimmiten tarkoituksenmukaisia ratkaisuja erilaisissa liikuntatilanteissa. |
Oppilas valitsee tarkoituksenmukaisia havaintoja ratkaisunteon perustaksi, pystyy perustelemaan ratkaisunsa ja sopeuttaa liikkumistaan niiden mukaan. |
Monipuolisia/luovia/ sujuvia ratkaisuja |
|
Oppilas kehittää tasapaino- ja liikkumistaitojaan erilaisissa oppimisympäristöissä. |
Motoriset perustaidot (tasapaino- ja liikkumistaidot) eri liikuntamuodoissa
|
Oppilas osaa käyttää ja yhdistää tasapaino- ja liikkumistaitoja joissakin opetetuissa liikuntamuodoissa. |
Oppilas osaa käyttää ja yhdistää tasapaino- ja liikkumistaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa. |
Oppilas osaa käyttää, yhdistää ja soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa. |
Oppilas käyttää, yhdistää ja soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja |
Osaa soveltaa ja yhdistelee taitoja sujuvasti |
|
Oppilas kehittää välineenkäsittelytaitojaan erilaisissa oppimisympäristöissä. |
Motoriset perustaidot (välineenkäsittelytaidot) eri liikuntamuodoissa
|
Oppilas osaa käyttää välineenkäsittelytaitoja joissakin opetetuissa liikuntamuodoissa. |
Oppilas osaa käyttää ja yhdistää välineenkäsittelytaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa. |
Oppilas osaa käyttää, yhdistää ja soveltaa välineenkäsittelytaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa. |
Oppilas käyttää, yhdistää ja soveltaa välineenkäsittelytaitoja |
Osaa soveltaa arviointia ja harjoittelua itseään kehittäväksi (esim. oma suunnitelma) |
|
Oppilas arvioi, ylläpitää ja kehittää fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan. |
Fyysisten kunto-ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen |
Oppilas osaa kertoa joitain fyysisten kunto-ominaisuuksien arviointimenetelmiä ja toisen ohjauksessa harjoittaa ominaisuuksiaan. |
Oppilas osaa kertoa ja valita erilaisten fyysisten kunto-ominaisuuksien arviointiin soveltuvia menetelmiä ja harjoittaa omatoimisesti joitain fyysisiä ominaisuuksiaan. |
Oppilas osaa arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan ja sen pohjalta harjoittaa voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta. |
Oppilas tunnistaa omia vahvuuksiaan ja heikkouksiaan ja tunnistamisen |
Kaksi sujuvaa uintitapaa. 25 m kuljetus ilman välinettä. 2 esinettä 2 metristä. |
|
Oppilas vahvistaa uima- ja vesipelastustaitojaan.
|
Uima- ja vesipelastustaidot |
Oppilas osaa uida 10 m. |
Oppilas ui 50 m käyttäen kahta uintitapaa ja sukeltaa 5 m. |
Oppilas osaa uida*, pelastautua ja pelastaa vedestä (*Pohjoismaisen uimataidon kriteeri). |
Oppilas osaa uida |
Edistää monipuolisesti |
|
Oppilas toimii tunneilla turvallisesti ja asiallisesti.
|
Toiminnan turvallisuus liikuntatunneilla |
Oppilas osaa kertoa, miten toimitaan turvallisesti ja asiallisesti, sekä toimii ja varustautuu yleensä ohjeiden mukaan. |
Oppilas ymmärtää turvallisuuteen liittyviä riskitekijöitä ja toimii tunnilla turvallisesti sekä varustautuu asiallisesti. |
Oppilas toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla. |
Oppilas toimii |
Edistää rakentavaa vuorovaikutusta kaikkien kanssa |
|
Oppilas työskentelee kaikkien kanssa ja pystyy säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa.
|
Tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä työskentelytaidot |
Oppilas työskentelee valikoimiensa ihmisten kanssa sekä säätelee toimintaansa ja tunneilmaisuaan niin, että pystyy toimimaan liikuntatilanteissa muiden kanssa. |
Oppilas työskentelee kaikkien kanssa. |
Oppilas työskentelee eri liikuntatilanteissa yhteisesti sovitulla tavalla ja toiset huomioon ottaen. |
Oppilas työskentelee kaikkien kanssa |
Edistää reilua yhteistyötä itsenäisesti |
|
Oppilas toimii reilun pelin periaatteiden mukaisesti ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista. |
Vastuun kanto yhteisissä oppimistilanteissa
|
Oppilas osaa kertoa reilun pelin periaatteita ja kantaa satunnaisesti vastuuta yhteisistä oppimistilanteista. |
Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja antaa muille työrauhan. |
Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja osoittaa ottavansa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista. |
Oppilas kantaa vastuuta yhteisestä toiminnasta |
Onnistuu, pyrkii kehittämään omaa toimintaansa |
|
Oppilas ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja osaa työskennellä itsenäisesti. |
Itsenäisen työskentelyn taidot |
Oppilas osaa kertoa, miten voi ottaa vastuuta omasta toiminnasta, ja toimii opettajan ohjaamana. |
Oppilas ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja osaa työskennellä ajoittain itsenäisesti. |
Oppilas työskentelee yleensä vastuullisesti ja itsenäisesti.
|
Oppilas työskentelee vastuullisesti ja itsenäisesti. |
Onnistuu, pyrkii kehittämään omaa toimintaansa |
Arviointikriteerit 8. lk
| Arvioinnin kohde (ops:n tavoite) | Arvosana 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 9. lk numero 10 |
| Yrittäminen ja fyysinen aktiivisuus | Näkyy joissain tilanteissa | Näkyy silloin tällöin, vaihtelee paljon eri tilanteissa | Usein tehtävän mukaista toimintaa, joskus heikkoja hetkiä | Yleensä fyysisesti aktiivista, tehtävän mukaista toimintaa |
Aktiivista, tilanteenmukaista toimintaa | Itsenäistä | Itsenäistä, toimintaa edistävää esim. omalla esimerkillä |
| Ratkaisujen tarkoituksen-mukaisuus (Havaintomotoriikka) | Onnistuu joissain tilanteissa | Onnistuu ajoittain, vaihtelee paljon | Onnistuu usein | Useimmiten tilanteeseen sopivia ratkaisuja | Sopivia ratkaisuja, osaa perustella | Monipuolisia havaintoja ja ratkaisuja | Monipuolisia/luovia/ sujuvia ratkaisuja |
|
Liikkumistaidot |
Osaa joitain opiskeltuja perustaitoja | Osaa useita opiskeltuja perustaitoja | Käyttää perustaitoja joissain liikuntamuodoista | Käyttää taitoja useissa liikuntamuodoissa | Osaa taitoja useimmissa liikuntamuodoissa | Osaa taitoja ja soveltaa niitä monipuolisesti | Osaa soveltaa ja yhdistelee taitoja sujuvasti |
| Kunnon arviointi ja harjoittelu (kestävyys, voima, liikkuvuus ja nopeus) | Tekee joitain kuntoharjoitteita | Osaa harjoitella tai arvioida jotain kunnon osa-aluetta | Osaa harjoitella tai arvioida joitain kunnon osa-alueita | Osaa harjoitella ja arvioida muutamaa kunnon osa-alueita | Osaa arvioida ja harjoitella kuntoa | Osaa erilaisia kunnon arviointi- ja harjoittelutapoja | Osaa soveltaa arviointia ja harjoittelua itseään kehittäväksi (esim. oma suunnitelma) |
| Uima- ja vesipelastustaito | Ui 10 m | Ui 50 m |
Ui 50 m käyttäen kahta uintitapaa, 5 m pituussukellus. | Hyppy syvään veteen, ui 100 m yhtäjaksoisesti, josta 25 m selkää. | Hyppy syvään veteen, ui 200 m yhtäjaksoisesti, josta 50 m selkää. Kuljetus 25 m välineellä. | Kaksi sujuvaa uintitapaa (esim. hengitystaito) tai 300 m. Sukellus 2 metriin. Kuljetus 50 m välineellä. | Kaksi sujuvaa uintitapaa. 25 m kuljetus ilman välinettä. 2 esinettä 2 metristä. |
| Asiallinen ja turvallinen toiminta | Onnistuu kohtuullisesti opettajan avustuksella ilman tahallisia vaaratilanteita | Onnistuu opettajan avustuksella, toistuvia pieniä haasteita | Onnistuu yleensä omalta osalta | Onnistuu yleensä muut huomioiden, joskus opettaja puuttuu toimintaan | Toimii asiallisesti ja turvallisesti | Edistää | Edistää monipuolisesti |
| Vuorovaikutus toiset huomioon ottaen | Onnistuu ajoittain joidenkin kanssa | Onnistuu usein joidenkin kanssa | Onnistuu joidenkin kanssa | Onnistuu usein kaikkien kanssa | Työskentelee yhteisesti sovitulla tavalla toiset huomioon ottaen | Edistää rakentavaa vuorovaikutusta | Edistää rakentavaa vuorovaikutusta kaikkien kanssa |
| Reilu peli ja yhteistyö | Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa ohjattuna | Toinen näistä onnistuu yleensä opettajan avustuksella | Toinen näistä onnistuu | Molemmat onnistuvat usein | Noudattaa reilua peliä ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista | Edistää reilua yhteistyötä | Edistää reilua yhteistyötä itsenäisesti |
| Itsenäinen ja vastuullinen työskentely | Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa ohjattuna | Toinen näistä onnistuu yleensä opettajan avustuksella | Toinen näistä onnistuu | Molemmat onnistuvat usein | Työskentelee yleensä vastuullisesti ja itsenäisesti | Onnistuu | Onnistuu, pyrkii kehittämään omaa toimintaansa |
Lukuvuosisuunnitelman pohja https://peda.net/jyu/normaalikoulu/ops/luku13/15-4_oppiaineet/15-4-17_liikunta/l2
Liikunnan motoriset perustaidot (Callahue) + uimataito (SUH)
| Tasapainotaidot (staattiset ja dynaamiset) |
Liikkumistaidot (perus ja yhdistelmät) |
Välineenkäsittelytaidot | Uimataito |
| pystyasennot | käveleminen | heittäminen | Uinti |
| pää alaspäin | juokseminen | kiinniotto | Hyppääminen |
| pyöriminen | laukkaaminen | pomputtaminen | Sukeltaminen |
| kieriminen | loikkiminen | vierittäminen | Pelastautuminen |
| heiluminen | kinkkaaminen | työntäminen | Pelastaminen |
| pysähtyminen | hyppeleminen | lyöminen | |
| väistäminen | hyppiminen rytmissä | potkiminen | |
| Tukevat tasapainoa: | kiipeileminen | ||
| ojentaminen, koukistaminen | liukuminen |
(Liikunnan havaintomotoriset taidot = oppilas havainnoi itseään ja ympäristöään aistien avulla ja tekee liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja. Huomio tilan, suunnan, ajan ja voiman.)