9BCE liikunta

LIIKUNTASUUNNITELMA

Harjoittelijat: (OPEA515), (OPEA525)

Ryhmä: 9bce (21 oppilasta) Aika:  lukuvuosi 2024-20225  Käytämme pukuhuonetta: 2
Opettaja: Jouni Koponen, yhteydenpito Wilmalla tai puh. 050–323 0700
Lukuvuoden teematmielen hyvinvointi

Tavoitteet: Liikuntakasvatuksen avulla pyrimme edistämään liikunnallista elämäntapaa ja hyvää toimintakykyä. Tavoitteena on oppia monipuolisesti erilaisia liikunta- ja työskentelytaitoja. Liikuntaosaamisessa päähuomio on motorisissa ja havaintomotorisissa taidoissa, joita opiskelemme erilaisten tehtävien, liikuntamuotojen ja -lajien avulla. Työskentelyssä päähuomio on yrittämisessä, yhteistyötaidoissa ja itsenäisen työskentelyn taidoissa.

Arvioinnissa huomioidaan yhtä suurin painoarvoin liikuntaosaaminen (50 %) ja työskentely (50 %). Kriteerit ovat tämän sivun alaosassa.

Lukuvuoden suunnitelma (syksy ok, kevät vielä alustava)
Koulun salit: 1 = salin lohko, 2 = salin lohko, t = telinesali, k = kuntosali, n = näyttämö, s = squashkenttä
Pvm Klo Paikka/vara Sisältö Huom. Harjoittelija
pe 9.8. 8.15-9.30  E225 Yhteissuunnittelu    
16.8. 8.15-9.30  Harju?/2s Heitot ja heittopelit    
23.8. 8.15-9.30  Harju?/2s Hypyt, loikat, juoksu, heitot    
30.8. 8.15-9.30 Piha/1 Jalkapallo + oheisharjoittelu    
6.9. 8.15-9.30 Piha/1 Jalkapallo + oheisharjoittelu   Pohjatunti
13.9. 8.15-9.30 nkt Kuntoharjoittelu (kestävyys+)   1
20.9. 8.15-9.30 Laajarin takapiha/- Suunnistus + peruskestävyys Tule omalla kyydillä (esim. pyörä) heti edellisen tunnin jälkeen. Nähdään Laajiksen takana. (yo)
27.9. 8.15-9.30 Laajarin takapiha/- (piha) Suunnistus + peruskestävyys (yo) 3
ke 2.10 9.45-11.00 nkt (piha) Liikkuminen + välineenkäsittely + kunto salibandyn avulla   4
9.10 9.45-11.00 2s Liikkuminen + välineenkäsittely + kunto salibandyn avulla   5
      Syysloma    
23.10. 9.45-11.00 2s Kunto- ja yleistaitoharjoittelu   6
30.10. 9.45-11.00 1 Kunto- ja yleistaitoharjoittelu   7
6.11. 9.45-11.00 1 -

9.lk TET 

-
13.11. 9.45-11.00 nkt Mailapelit + oheisharj.   8
20.11. 9.45-11.00 nkt Mailapelit + oheisharj.   9
ke 27.11. 9.45-11.00 2s Motoriset taidot koripallon avulla   Ei harj.
4.12. 9.45-11.00 2s Motoriset taidot lippupallon avulla   10
11.12. 9.45-11.00 1

Motoriset taidot koripallon avulla

   
18.12. 9.45-11.00 - Pelit ja leikit    
   

Joululoma    
ke 8.1. 9.45-11.00 1 Motoriset taidot lentopallon avulla  
15.1. 9.45-11.00 nkt Motoriset taidot lentopallon avulla  
22.1. 9.45-11.00 nkt Sisäliikuntaa Yhteisopetus (MMO ryhmä)
29.1. 9.45-11.00 2s Yhteistanssi  
ti 4.2 9.45-11.00 2s Yhteistanssi  
ke 5.2. 13.35- 14.50 2s Jääpelit ja luistelu  
11.2. 9.45-11.00 1    
12.2. 13.35- 14.50 1 Jääpelit ja luistelu  
18.2. 9.45-11.00 1 Sisäpalloilu + kuntoharjoittelu (rytmin mukaan)  
19.2. 13.35- 14.50 1      
      Hiihtoloma    
4.3. 9.45-11.00 nkt Sisäpalloilu + kuntoharjoittelu    10 

5.3. 13.35- 14.50 nkt Futsal + kaupunkipolttopallo   11 
11.3. 9.45-11.00 - Lippupallo  

Jälkitunti 

12.3 13.35- 14.50 - Sulkapallo MMO laskettelussa. Muista lo-tuokio.  
18.3. 9.45-11.00 - Heittäminen   Pohjatunti (Ktkp3009)
19.3. 13.35- 14.50 - Sulkapallo  
25.3. 9.45-11.00 - Kuntoa jalkapalloillen   Ei harj.
26.3. 13.35- 14.50 - Laskettelu/hiihto Lähtö bussilla klo 11.20 koululta. Paluulähtö klo 13.15 Laajiksesta. MMO ryhmä myös. LO-tuokio peruttu.  
ti 2.4. 13.35-14.50 nkt Kunto + koripallo  
9.4. 13.35- 14.50 2s Sisäpalloilutoive + kuntoharjoittelu    
16.4. 13.35- 14.50 2s Kunto + futsal  
23.4. 13.35- 14.50 1 Ei tunteja? Opettajien kokous (OKL ja Norssi)?  
30.4. 13.35- 14.50 1 Sirkus + voima + pelit (valitse)    
7.5. 13.35-14.50 nkt Toivesisältö    
14.5. 13.35-14.50 Piha/nkt Ulkopeli    
21.5. 13.35-14.50 Sippulanniemen range/(2s + piha) Golf-lyönti    
28.5. 13.35-14.50   Erikoisohjelmaa    
           
           


Liikunnan motoriset perustaidot (Callahue) + uimataito (SUH)

Tasapainotaidot
(staattiset ja dynaamiset)
Liikkumistaidot
(perus ja yhdistelmät)
Välineenkäsittelytaidot Uimataito
pystyasennot käveleminen heittäminen Uinti
pää alaspäin juokseminen kiinniotto Hyppääminen
pyöriminen laukkaaminen pomputtaminen Sukeltaminen
kieriminen loikkiminen vierittäminen Pelastautuminen
heiluminen kinkkaaminen työntäminen Pelastaminen
pysähtyminen hyppeleminen lyöminen  
väistäminen hyppiminen rytmissä potkiminen  
Tukevat tasapainoa: kiipeileminen    
ojentaminen, koukistaminen liukuminen    

(Liikunnan havaintomotoriset taidot = oppilas havainnoi itseään ja ympäristöään aistien avulla ja tekee liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja. Huomio tilan, suunnan, ajan ja voiman.)

Päättöarvioinnin kriteerit (9.lk)

Tavoitteet

Arvioinnin kohde

Arvosana 5

 7

 8

 9

Oppilas on fyysisesti aktiivinen, kokeilee erilaisia liikuntamuotoja ja harjoittelee aktiivisesti.

Fyysinen aktiivisuus ja yrittäminen

Oppilas osallistuu satunnaisesti ja valikoiden liikuntatuntien toimintaan.

Oppilas osallistuu liikuntatunneille ja kokeilee erilaisia liikuntamuotoja.

Oppilas osallistuu liikuntatuntien toimintaan yleensä aktiivisesti kokeillen ja harjoitellen erilaisia liikuntamuotoja. 

Oppilas osallistuu aktiivisesti ja harjoittelee opetettuja liikuntamuotoja.

Oppilas havainnoi itseään ja ympäristöään eri aistien avulla ja tekee tarkoituksenmukaisia ratkaisuja.

Ratkaisujen teko erilaisissa liikuntatilanteissa

Oppilas osaa kertoa joitain havaintojaan ja hyödyntää niitä opettajan auttamana omassa toiminnassaan. 

Oppilas ymmärtää ja osaa kertoa tekemiään havaintoja sekä yhdistää niitä toimintaansa.

Oppilas tekee havaintojen pohjalta useimmiten tarkoituksenmukaisia ratkaisuja erilaisissa liikuntatilanteissa.

Oppilas valitsee tarkoituksenmukaisia havaintoja ratkaisunteon perustaksi, pystyy perustelemaan ratkaisunsa ja sopeuttaa liikkumistaan niiden mukaan.

Oppilas kehittää tasapaino- ja liikkumistaitojaan erilaisissa oppimisympäristöissä.

Motoriset perustaidot (tasapaino- ja liikkumistaidot) eri liikuntamuodoissa

 

Oppilas osaa käyttää ja yhdistää tasapaino- ja liikkumistaitoja joissakin opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas osaa käyttää ja yhdistää tasapaino- ja liikkumistaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas osaa käyttää, yhdistää ja soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas käyttää, yhdistää ja soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas kehittää välineenkäsittelytaitojaan erilaisissa oppimisympäristöissä.

Motoriset perustaidot (välineenkäsittelytaidot) eri liikuntamuodoissa

 

Oppilas osaa käyttää välineenkäsittelytaitoja joissakin opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas osaa käyttää ja yhdistää välineenkäsittelytaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas osaa käyttää, yhdistää ja soveltaa välineenkäsittelytaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas käyttää, yhdistää ja soveltaa välineenkäsittelytaitoja opetetuissa liikuntamuodoissa.

Oppilas arvioi, ylläpitää ja kehittää fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan.

Fyysisten kunto-ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen

Oppilas osaa kertoa joitain fyysisten kunto-ominaisuuksien arviointimenetelmiä ja toisen ohjauksessa harjoittaa ominaisuuksiaan. 

Oppilas osaa kertoa ja valita erilaisten fyysisten kunto-ominaisuuksien arviointiin soveltuvia menetelmiä ja harjoittaa omatoimisesti joitain fyysisiä ominaisuuksiaan.

Oppilas osaa arvioida fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan ja sen pohjalta harjoittaa voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

Oppilas tunnistaa omia vahvuuksiaan ja heikkouksiaan ja tunnistamisen perusteella osaa ylläpitää ja kehittää fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan.

Oppilas vahvistaa uima- ja vesipelastustaitojaan.

 

Uima- ja vesipelastustaidot

Oppilas osaa uida 10 m.

Oppilas ui 50 m käyttäen kahta uintitapaa ja sukeltaa 5 m.

Oppilas osaa uida*, pelastautua ja pelastaa vedestä (*Pohjoismaisen uimataidon kriteeri).

Oppilas osaa uida sujuvasti kahdella uintitavalla sekä pelastautua ja pelastaa vedestä eri tavoilla.

Oppilas toimii tunneilla turvallisesti ja asiallisesti.

 

 

Toiminnan turvallisuus liikuntatunneilla

Oppilas osaa kertoa, miten toimitaan turvallisesti ja asiallisesti, sekä toimii ja varustautuu yleensä ohjeiden mukaan.

Oppilas ymmärtää turvallisuuteen liittyviä riskitekijöitä ja toimii tunnilla turvallisesti sekä varustautuu asiallisesti.

Oppilas toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla.

Oppilas toimii turvallisesti ja asiallisesti sekä edistää turvallisuutta liikuntatunneilla.

Oppilas työskentelee kaikkien kanssa ja pystyy säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa.

 

Tunne- ja vuorovaikutustaidot sekä työskentelytaidot

Oppilas työskentelee valikoimiensa ihmisten kanssa sekä säätelee toimintaansa ja tunneilmaisuaan niin, että pystyy toimimaan liikuntatilanteissa muiden kanssa.

Oppilas työskentelee kaikkien kanssa. 

Oppilas työskentelee eri liikuntatilanteissa yhteisesti sovitulla tavalla ja toiset huomioon ottaen.

Oppilas työskentelee kaikkien kanssa ja edistää ryhmän toimintaa ja oppimista.

Oppilas toimii reilun pelin periaatteiden mukaisesti ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.

Vastuun kanto yhteisissä oppimistilanteissa

 

Oppilas osaa kertoa reilun pelin periaatteita ja kantaa satunnaisesti vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.

Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja antaa muille työrauhan.

Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja osoittaa ottavansa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.

Oppilas kantaa vastuuta yhteisestä toiminnasta ja edistää sitä.

Oppilas ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja osaa työskennellä itsenäisesti.

Itsenäisen työskentelyn taidot

Oppilas osaa kertoa, miten voi ottaa vastuuta omasta toiminnasta, ja toimii opettajan ohjaamana.

Oppilas ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja osaa työskennellä ajoittain itsenäisesti.

Oppilas työskentelee yleensä vastuullisesti ja itsenäisesti.

 

Oppilas työskentelee vastuullisesti ja itsenäisesti.


Arviointikriteerit 8. lk
Arvioinnin kohde (ops:n tavoite) Arvosana 5 6 7 8 9 10 9. lk numero 10
Yrittäminen ja fyysinen aktiivisuus Näkyy joissain tilanteissa Näkyy silloin tällöin, vaihtelee paljon eri tilanteissa Usein tehtävän mukaista toimintaa, joskus heikkoja hetkiä Yleensä fyysisesti
aktiivista, tehtävän mukaista toimintaa
Aktiivista, tilanteenmukaista toimintaa Itsenäistä Itsenäistä, toimintaa edistävää esim. omalla esimerkillä
Ratkaisujen tarkoituksen-mukaisuus (Havaintomotoriikka)  Onnistuu joissain tilanteissa Onnistuu ajoittain, vaihtelee paljon Onnistuu usein Useimmiten tilanteeseen sopivia ratkaisuja Sopivia ratkaisuja, osaa perustella Monipuolisia havaintoja ja ratkaisuja Monipuolisia/luovia/
sujuvia ratkaisuja

Liikkumistaidot
Tasapainotaidot
Välineenkäsittelytaidot

Osaa joitain opiskeltuja perustaitoja  Osaa useita opiskeltuja perustaitoja  Käyttää perustaitoja joissain liikuntamuodoista Käyttää taitoja useissa liikuntamuodoissa Osaa taitoja useimmissa liikuntamuodoissa Osaa taitoja ja soveltaa niitä monipuolisesti Osaa soveltaa ja yhdistelee taitoja sujuvasti
Kunnon arviointi ja harjoittelu (kestävyys, voima, liikkuvuus ja nopeus) Tekee joitain kuntoharjoitteita Osaa harjoitella tai arvioida jotain kunnon osa-aluetta Osaa harjoitella tai arvioida joitain kunnon osa-alueita Osaa harjoitella ja arvioida muutamaa kunnon osa-alueita Osaa arvioida ja harjoitella kuntoa Osaa erilaisia kunnon arviointi- ja harjoittelutapoja Osaa soveltaa arviointia ja harjoittelua itseään kehittäväksi (esim. oma suunnitelma)
Uima- ja vesipelastustaito Ui 10 m Ui 50 m

Ui 50 m käyttäen kahta uintitapaa, 5 m pituussukellus. Hyppy syvään veteen, ui 100 m yhtäjaksoisesti, josta 25 m selkää. Hyppy syvään veteen, ui 200 m yhtäjaksoisesti, josta 50 m selkää. Kuljetus 25 m välineellä. Kaksi sujuvaa uintitapaa (esim. hengitystaito) tai 300 m. Sukellus 2 metriin. Kuljetus 50 m välineellä. Kaksi sujuvaa uintitapaa. 25 m kuljetus ilman välinettä. 2 esinettä 2 metristä.
Asiallinen ja turvallinen toiminta  Onnistuu kohtuullisesti opettajan avustuksella ilman tahallisia vaaratilanteita Onnistuu opettajan avustuksella, toistuvia pieniä haasteita Onnistuu yleensä omalta osalta Onnistuu yleensä muut huomioiden, joskus opettaja puuttuu toimintaan Toimii asiallisesti ja turvallisesti Edistää Edistää monipuolisesti
Vuorovaikutus toiset huomioon ottaen  Onnistuu ajoittain joidenkin kanssa Onnistuu usein joidenkin kanssa Onnistuu joidenkin kanssa Onnistuu usein kaikkien kanssa Työskentelee yhteisesti sovitulla tavalla toiset huomioon ottaen Edistää rakentavaa vuorovaikutusta Edistää rakentavaa vuorovaikutusta kaikkien kanssa
Reilu peli ja yhteistyö  Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa ohjattuna Toinen näistä onnistuu yleensä opettajan avustuksella Toinen näistä onnistuu Molemmat onnistuvat usein Noudattaa reilua peliä ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista Edistää reilua yhteistyötä Edistää reilua yhteistyötä itsenäisesti
Itsenäinen ja vastuullinen työskentely  Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa ohjattuna Toinen näistä onnistuu yleensä opettajan avustuksella Toinen näistä onnistuu Molemmat onnistuvat usein Työskentelee yleensä vastuullisesti ja itsenäisesti Onnistuu Onnistuu, pyrkii kehittämään omaa toimintaansa

Lukuvuosisuunnitelman pohja https://peda.net/jyu/normaalikoulu/ops/luku13/15-4_oppiaineet/15-4-17_liikunta/l2