LI13 lukio 2026
Liikunnasta hyvinvointia LI13
Opettaja: Jouni Koponen Puh. 050–323 0700, sähköposti jouni.koponen@norssi.jyu.fi
Kurssin tavoitteena on fyysinen ja henkinen virkistyminen sekä taitojen monipuolinen kertaaminen ja syventäminen yhdessä toisiamme tsempaten.
| Pvm | Klo | Paikka/ varapaikka |
Sisältö |
Huom. | Harjoittelija |
| ma 5.10. | 14.45-16.00 | luokka + kaikki salit | Suunnitelu E223 + Taitoja lentopallon avulla | ||
| ke 7.10. | 8.15-9.30 | Kaikki tilat | Taitoja lentopallon avulla | ||
| pe 9.10. | 9.45-11.00 | 2 (ks) | Peliväline haltuun (mailapelit) | Urho | |
| Syysloma | |||||
| ma 19.10. | 14.35-15.50 | Kaikki klo 15-16 | Pesis (jos kuiva keli) Varalla mailapelit esim. pickleball, sulis, pingis, squash |
||
| ke 21.10. | 8.15-9.30 |
Kaikki tilat | Taitoja salibandyn avulla | ||
| pe 23.10. | 9.45-11.00 | tkn | Kuntonyrkkeily + nopeus/voima | Urho | |
| ma 26.10. | 14.35-15.50 | Kaikki klo 15-16 | Ilo irti kuntosalista + voimailua + rentoutus | ||
| ke 28.10. | 8.15-9-30 | Kaikki tilat | Pelit | ||
| pe 30.10. | 9.45-11.00 | tksn | Sirkus, kehonhuolto, rentoutus | Sij. SES | Urho |
| ma 2.11. | 14.35-15.50 | Kaikki klo 15-16 | Voimaa eri tavoilla (pelit?) | ||
| ke 5.10. | 8.15-9.30 | Kaikki tilat | Polttopallopelit | ||
| pe 6.11. | 9.45-11.00 | 2(tk) | Haukanpitoa yhdessä esim. pelaillen | Bussilippu keilailuun? | Urho |
| ma 9.11. | 14.35-15.50 | Paikka? /Kaikki klo 15-16 |
Keilailu? | (Saat Jounilta pe bussilipun, jos tarvitset.) | |
| ke 11.11. | 8.15-9.30 | Kaikki tilat | Lentopallo tai muu toivelaji | ||
| pe 13.11. | 9.45-11.00 | 1tkn | Kuntosaliharjoittelu/korkea-asteeseen tutustuminen | Jälkitunti (Urho) | |
| ma 16.11. | 14.35-15.50 | Kaikki klo 15-16 | Toivelaji | ||
| ke 18.11. | 8.15-9.30 | Kaikki tilat | Toivelaji | ||
| pe 20.11. | 9.45-11.00 | 2stkn | Toivelaji | ||
| ma 23.11. | 14.35-15.50 | Kaikki klo 15-16 | Toivelaji | ||
|
_________________________________________________
|
|||||