LIIKUNTAOHJELMA
Ryhmä: LI3 
Opettaja: Jouni Koponen, puh. 050-3230700, email: jouni.koponen@norssi.jyu.fi
kotisivu: http://www.norssi.jyu.fi/Members/josakopo

Harjoittelijat: Santeri Porkkala (OPEA525)

Syventävien kurssien tavoitteena on harjoittaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä edistävää liikuntaa, kehittää vastuun ottamista omasta ja yhteisestä toiminnasta sekä saada myönteisiä kokemuksia omasta kehosta, koetusta liikunnallisesta pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä. Opettaja tarkentaa syventävien kurssien sisällöt yhdessä opiskelijaryhmän kanssa.

LI3 Terveyttä liikkuen (Lops2016) - uudista!
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

• osaa edistää liikunnan avulla omaa terveyttään ja toimintakykyään
• tuntee terveyttä edistävän liikunnan periaatteet käytännössä
• seuraa ja osaa kehittää omia fyysisiä kunto-ominaisuuksiaan

Keskeiset sisällöt

• terveyttä edistävä liikunta
• fyysiseen toimintakykyyn liittyvien taitojen ja tietojen syventäminen
• oman liikuntaohjelman suunnittelu ja toteutus (teknologiaa hyödyntäen)

Pvm	Klo	Paikka/ varapaikka	Sisältö	HUOMIO	Harjoittelija
ma 3.2.	9.45-11.00	Luokka + sali	Yhteissuunnittelu + sisäliikunta		Santerin pohjatunti
ti 4.2.	8.15-9.30				1 Santeri
10.2.	9.45-11.00				2 Santeri
11.2.	8.15-9.30				3 Santeri
17.2.	9.45-11.00				4 Santeri
18.2.	8.15-9.30				5 Santeri
			Hiihtoloma
ma 3.3	9.45-11.00				6 Santeri
ti 4.3	8.15-9.30			Yhdessä 2. vsk poikien kanssa	7 Santeri
10.3.	9.45-11.00			Yo koululla	Jälkitunti
11.3.	8.15-9.30			yo
17.3.	9.45-11.00			yo
18.3.	8.15-9.30			yo
			Päättöviikko
ti 1.4.	8.15-9.30			Eri mailapelien erot ja yhdistävät tekijät
8.4.	-	-	-	Korkeakouluviikko	-
15.4.	8.15-9.30			Pääsiäisviikko	-
22.4.	8.15-9.30			Juoksuun sopivat kengät
29.4.	8.15-9.30			Lyönti haltuun
6.5.	8.15-9.30
13.5.	8.15-9.30
20.5.	8.15-9.30	Sippulanniemen range/1n		Lähestymislyönti rautamailoilla. Tule suoraan rangelle.
			Päättöviiko