Ryhmäliikunta / Gruppträning 2025, LPEP005

Kurssin perustiedot

Liikuntadidaktiikan peruskurssi LPEP005: Ryhmäliikunnan ohjaamisen perusteet

Sisältö:
  • Ryhmäliikunnan tavoitteet, peruskäsitteet, sisällöt, turvallisuus ja liikkeiden suoritus ja havainnointi
  • Opetustyylien, arviointimenetelmien ja soveltamisen esimerkkejä
  • Ohjausharjoituksia musiikkiin

Demot:
1. demon sisältö:
- Kurssin tavoitteiden ja sisältöjen läpikäynti
- Itsearviointi (lähtötilanteen diagnostinen arviointi)
- Ryhmäliikunnan perusteita (teoriaa)
- Step-ryhmäliikuntademo
- Ohjausharjoituksia

2. demon sisältö:
- Lihaskuntodemo
- Havainnointi-, ohjaus- ja tekniikkaharjoituksia
- Opetustyylien ja soveltamisen pohdintaa

3. demon sisältö:
- Aerobisen askelsarjan muuttaminen tanssillisen ryhmäliikuntatunnin sarjaksi
- Sykkeen kohotus

4. demon sisältö:
- Opiskelijat ohjaavat toisillensa lihaskuntoa musiikin tukemana.
- Itsearviointi (formatiivisena arviointina omasta kehittymisestä)

Osaamistavoitteet:
Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
- osaa keskeisimpiä ryhmäliikunnan taitoja ja ymmärtää omien taitojen merkityksen ryhmäliikunnan opetustilanteissa.
- osaa tarvittavat perustiedot ja –taidot ryhmäliikunnan musiikkiin ohjaamisessa sekä osaa käyttää musiikkia tarkoituksenmukaisesti.
- tietää ryhmäliikuntaharjoittelun tavoitteet ja harjoituksen rakenteen.
- osaa havainnoida ja antaa palautetta askelten ja lihaskuntoliikkeiden perustekniikasta turvallisuustekijät huomioiden.
- tietää arvioinnin olevan osa oppimisprosessia.
- osaa ottaa vastuun omasta oppimisestaan ja tukea toiminnallaan ryhmässä oppimista ja ryhmän hyvinvointia.
- ymmärtää itsensä ja muut yksilöllisinä oppijoina erilaisissa oppimisympäristöissä ja osaa soveltaa ryhmäliikuntasisältöjä.
- tiedostaa, millaiset ryhmäliikuntaharjoittelun tavoitteet ja sisällöt ovat oppilaiden terveyttä, toimintakykyä. kognitiota ja hyvinvointia tukevia.
- osaa suunnitella ja ohjata koulun ryhmäliikuntatunnille soveltuvia turvallisia lihaskuntoliikkeitä ja aerobisia liikesarjoja.
- ymmärtää ryhmäliikunnan kasvatuksellisia näkökulmia.
- pystyy kehittämään ryhmäliikunnassa tarvittavia taitojaan.

Oppimateriaalit:
Kurssilla jaettava Pedanet -oppimisympäristön materiaalit.

Oheislukemisto:
Sandström. M. & Ahonen, J. 2011. Liikkuva ihminen: sovellettu biomekaniikka. Lahti: VK -kustannus.
Pihlman, M., Luomala, T., Mäkinen, J. & Palsi-Ikonen, A. (2018). Liikkuvuusharjoittelu: Hallittua voimaa ja liikkuvuutta (1. painos.). VK-Kustannus Oy.
Jaakkola, T., Liukkonen, J. & Sääkslahti, A. (toim.) 2017. (2. uusittu painos). Liikuntapedagogiikka. Jyväskylä: PS-kustannus., ss. 276–366 (90 s.).

Arviointi:
Koko kurssi LPEP005 arvioidaan asteikolla 0-5 (ml. portfolio ja oppimispäiväkirja), mutta ryhmäliikunta arvioidaan asteikolla hylätty-hyväksytty (hyväksyttyyn vaaditaan käytännössä arvosanan 3 taso). Liikunnan tiedot ja taidot 75 % arvosanasta ja työskentelytaidot 25 % arvosanasta. Kurssiin sisältyy myös itsearvioinnit eri ympäristöissä osana työskentelytaitoja.

Kursinformation på svenska

Grundkurs i idrottsdidaktik LPEP005: Grunderna i att leda gruppträning

Innehåll:

  • Gruppträningens mål, grundläggande begrepp, innehåll, säkerhet samt utförande och observation av rörelser

  • Exempel på undervisningsstilar, bedömningsmetoder och anpassning

  • Instruktionsövningar till musik

Demonstrationstillfällen:

Demonstration1:

  • Genomgång av kursens mål och innehåll

  • Självbedömning (diagnostisk utvärdering av utgångsläget)

  • Grundläggande teori om gruppträning

  • Demo i step-gruppträning

  • Instruktionsövningar

Demonstration 2:

  • Styrketräningsdemo

  • Observations-, instruktion- och teknikövningar

  • Reflektion kring undervisningsstilar och anpassning

Demonstration 3:

  • Omvandling av ett aerobt stegprogram till en dansinspirerad gruppträningssekvens

  • Pulsökning

Demonstration 4:

  • Studenterna instruerar varandra i musiksynkroniserad styrketräning

  • Självbedömning (formativ utvärdering av den egna utvecklingen)

Kompetensmål:
Efter att ha slutfört studieavsnittet ska studenten:

  • Behärska de viktigaste färdigheterna i gruppträning och förstå betydelsen av sina egna färdigheter i undervisningssituationer.

  • Ha grundläggande kunskaper och färdigheter i att instruera gruppträning till musik och kunna använda musik ändamålsenligt.

  • Känna till målen med gruppträning och hur en träning är strukturerad.

  • Kunna observera och ge feedback på grundtekniken i steg och styrketräningsövningar med beaktande av säkerhetsaspekter.

  • Förstå att bedömning är en del av lärandeprocessen.

  • Ta ansvar för sitt eget lärande och stödja gruppens lärande och välbefinnande genom sitt agerande.

  • Förstå sig själv och andra som individuella inlärare i olika inlärningsmiljöer och kunna anpassa innehållet i gruppträning därefter.

  • Vara medveten om vilka mål och innehåll i gruppträning som stöder elevers hälsa, funktionsförmåga, kognition och välbefinnande.

  • Kunna planera och instruera säkra styrke- och aerobiska rörelsehelheter som lämpar sig för skolgymnastik.

  • Förstå de pedagogiska aspekterna av gruppträning.

  • Utveckla sina egna färdigheter som krävs i gruppträning.

Läromedel:
Material som delas ut via lärplattformen Peda.net under kursen.

Tilläggslitteratur:
Sandström. M. & Ahonen, J. 2011. Liikkuva ihminen: sovellettu biomekaniikka. Lahti: VK -kustannus.
Pihlman, M., Luomala, T., Mäkinen, J. & Palsi-Ikonen, A. (2018). Liikkuvuusharjoittelu: Hallittua voimaa ja liikkuvuutta (1. painos.). VK-Kustannus Oy.
Jaakkola, T., Liukkonen, J. & Sääkslahti, A. (toim.) 2017. (2. uusittu painos). Liikuntapedagogiikka. Jyväskylä: PS-kustannus., ss. 276–366 (90 s.).

Bedömning:
Hela kursen LPEP005 bedöms på skalan 0–5 (inklusive portfölj och inlärningsdagbok), men gruppträning bedöms enligt skalan underkänd–godkänd (för godkänt krävs i praktiken nivå motsvarande vitsordet 3). Kunskaper och färdigheter i idrott utgör 75 % av vitsordet och arbetsfärdigheter 25 %. Kursen inkluderar också självbedömningar som en del av arbetsfärdigheterna.