LI2 Aktiivinen elämä

LI2.1 ja LI2.3 (Päivin ryhmät) päivittyvä suunnitelma kevät 2025

HUOM!!! Ohjelma on alustava ja voi muuttua. Keskiviikon tunti vuorottelee niin, että joka toinen on ma ryhmän ja joka toinen pe ryhmän kokonainen 75 min tunti. Wilmassa näkyy tämä virheellisesti.




VKO

MAANANTAI  LI2.1

PAIKKA:

KESKIVIIKKO vuorottelee

PAIKKA:

PERJANTAI LI2.3

PAIKKA:

6

 wanhojen treenit Liikuntahalli

kenraaliharjoitus (LI2.1)

Liikuntahalli

 wanhojen päivä

Liikuntahalli

7

 koripallo Liikuntahalli liikkuvuus (LI2.3) Liikuntahalli Lukion liikuntailtapäivä  

8

 lenkki + lihaskunto Liikuntahalli liikkuvuus (LI2.1) Liikuntahalli lenkki + lihaskunto Liikuntahalli

9

 Hiihtoloma          

10

 hiihtoa, luistelua oman valinnan mukaan, varustaudu valintasi mukaan jäähallin piha sulkapallo (LI2.3) Liikuntahalli hiihtoa, luistelua oman valinnan mukaan, varustaudu valintasi mukaan jäähallin piha

11

 Kuntosalitreeni Keskikeho sulkapallo (LI2.1) Liikuntahalli Kuntosalitreeni Keskikeho

12

 lentopallo Liikuntahalli pienpelikimara (LI2.3) Liikuntahalli lentopallo Liikuntahalli

13

 päättöviikko Huom ! Tiistaina 2.4. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, tytöt, Uimahalli Koskikara päättöviikko Liikuntahalli päättöviikko Huom ! Perjantaina 5.4. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, pojat. Uimahalli Koskikara

14

päättöviikko

   toimintakykytestit (LI2.1)

 Liikuntahalli toimintakykytestit Liikuntahalli

15

 K O R K E A K O U L U V I I K K O          

16

 oman valinnan mukaan: kehonpainotreeni tai hölkkä + coretreeni liikuntahalli sisäpeli (LI2.3) Paunu pääsiäinen  
17 pääsiäinen   sisäpeli (LI2.1)  Paunu säbä liikuntahalli
18 omatoiminen sportyplanner omatoiminen (LI2.3) sportyplanner vappuvapaa  

19

 futis yms Jokivarsi Kehonhuolto(LI2.1) Jokivarsi pelit Maakkula
20 tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)		 Paunu Kehonhuolto(LI2.3) Jokivarsi tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)		 Paunu

21

 ryhmän valinta Liikuntahalli + ympäristö päättöviikko    Cooper / kestävyyskuntotesti päättöviikolla to 23.5.alkaen klo 11.00 nonstoppina  Paunun urheilukenttä

22

 päättöviikko

Huom ! Tiistaina 28.5. rästiuinti kokeen jälkeen klo 12-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara

 Tiistaina myös rästicooper urheilukentällä

 

 

 

LI2.2 ja LI2.4 (Antin ryhmät) kevät 2025

HUOM!!! Ohjelma on alustava ja voi muuttua. Keskiviikon tunti vuorottelee niin, että joka toinen on ma ryhmän ja joka toinen pe ryhmän kokonainen 75 min tunti. Päättöviikon tunneista ilmoitetaan erikseen.

VKO

MAANANTAI
LI2.2

PAIKKA:

KESKIVIIKKO
vuorottelee

PAIKKA:

PERJANTAI
LI2.4

PAIKKA:

6

 Wanhojen treenit Liikuntahalli

Kenraaliharjoitus (LI2.2)

Liikuntahalli

 Wanhojen päivä

Liikuntahalli

7

 Lihashuolto Jokivarsi Sulkapallo (LI2.4) Liikuntahalli Talviliikuntapäivä  

8

 Koripallo Liikuntahalli Sulkapallo (LI2.2) Liikuntahalli Koripallo Liikkahalli

9

 H  I  I  H  T  O  L  O  M  A

10

 Hiihto tai luistelu oman valinnan mukaan Jäähallin piha Lihaskuntotreeni (LI2.4) Kuntosali Keskikeho Hiihto tai luistelu oman valinnan mukaan Jäähallin piha

11

 Lentopallo Liikuntahalli Lihaskuntotreeni (LI2.2) Kuntosali Keskikeho Lentopallo Liikuntahalli

12

 Kuntosali Kuntosali Keskikeho Pienpelikimara (LI2.4) Liikuntahalli Kuntosali Kuntosali Keskikeho

13

 Päättöviikko Huom ! Tiistaina 25.3. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, tytöt, Uimahalli Koskikara Päättöviikko

 Huom ! Perjantaina 28.3. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, pojat. Uimahalli Koskikara Päättöviikko  

14

Päättöviikko

   Toimintakykytestit (LI2.2)   Toimintakykytestit (LI2.4)  

15

 K  O  R  K  E  A  K  O  U  L  U  V  I  I  K  K  O

16

 oman valinnan mukaan: kehonpainotreeni tai hölkkä + coretreeni liikuntahalli Sisäliikunta (LI2.4) Liikkahalli Pääsiäinen  
17 Pääsiäinen   Sisäliikunta (LI2.2) Liikkahalli Pihapelit Maakkula
18 Salibandy liikuntahalli Tarkentuu (LI2.4)   Vappuvapaa  

19

 Pihapelit Maakkula Sisäliikunta (LI2.2) Paunu Pihapelit Maakkula
20 Tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)		 Paunu Sisäliikunta (LI2.4) Paunu Tennis/pesis/frisbeegolf
(oma valinta)		 Paunu

21

 Ryhmän valinta Liikkahalli Päättöviikko   Päättöviikko  

22

 Päättöviikko

Huom! Tiistaina 28.5. rästiuinti kokeen jälkeen klo 12-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara

 Tiistaina myös rästicooper Cooper / kestävyyskuntotesti päättöviikolla to 23.5.alkaen klo 11.00 nonstoppina