Painopisteet:

Perustaitojen vakiinnuttaminen ja monipuolistaminen samalla, kun kehitetään erityisesti sosiaalisia taitoja. Liikunnallisen elämäntavan valmiudet kehittyvät. Oppilailta voidaan edellyttää oman kehitysvaiheensa mukaisesti osallistumista toiminnan suunnitteluun ja vastuulliseen toteuttamiseen.

I. Voimistelu

• hyppäämistä monella eri tavalla, tasapainoharjoitteita
• kehon hallinta
• telinevoimistelua hyödyntäen köysiä, renkaita, rekkiä sekä muita voimisteluvälineitä.
• liikkeiden yhdistämistä sarjoiksi
• telineradat

J. Yleisurheilu

• juoksu- ja liikuntaleikkejä huomioiden pika- ja kestävyysjuoksun
• perustekniikat hypyistä; pituus- ja korkeushyppy
• heittojen perustekniikka; vauhdilliset ja vauhdittomat heitot
• maastojuoksu

K. Uinti

• uimahallikäyttäytymisen kertaaminen
• liikkuminen vedessä
• uimatekniikoiden hiominen: selkäuinti, rintauinti, vapaauinti
• erilaiset hypyt ja pelastusuintitekniikka
• sukeltaminen: sukeltaminen pinnalla ja eri syvyyksiä

L. Maastoliikunta ja suunnistus

• karttamerkit, kartan suuntaaminen, ilmansuunnat ja olinpaikan määrittäminen
• maastossa liikkumisen perustaitojen opettaminen, karttaretki
• viuhkasuunnistus, rastireitit ja avorata
• maastossa liikkuminen ja retkeily

M. Palloilu

• yhteistoiminnan ja reilun pelin hengen kehittäminen
• pallopelien alkeissääntöjen harjaannuttaminen
• peliajatus mukaan pallopeleihin

Koripallo:

• lajitaitojen alkeisiin perehtyminen: pallon käsittely, kuljettaminen, syöttäminen ja heitto
• perustaitojen soveltaminen peliin
• viite- ja pienpelit: tornipallo, yhden korin koris, 3v3, 4v4
• joukkuepelaaminen: fairplay -periaate

Lentopallo:

• lentopallon lajitaitojen alkeisiin perehtyminen: sormi - ja hihalyönti, aloitus yläkautta
• lajitaitojen soveltaminen peliin
• yksinkertaiset pelimuodot kuten kaksin- tai nelinpelisovellukset

Jalkapallo:

• jalkapallon lajitaitoihin kehittäminen
• kuljettaminen, syöttäminen, potkaiseminen ja pallon haltuunotto
• peliajatuksen kehittäminen viite- ja pienpelien avulla.( 3v3, 4v4, 5v5)

Pesäpallo:

• pesäpallon lajitaitojen alkeisiin sekä sääntöihin perehtyminen
• peruslyöntien ja näpäyksien harjoittelu: onnistumisen varmistaminen esim. isolla pallolla
• heittäminen ja kiinniotto
• peliajatuksen kehittäminen koulupesiksen avulla

Sähly:

• sählyn lajitaitoihin tutustuminen
• kuljettamisen, syöttämisen ja syötön vastaanottamisen alkeisiin perehtyminen
• turvallisuuden huomioiminen: korkea maila, huitominen, maalivahdin huomioiminen, kontaktien välttäminen
• perustaitojen soveltaminen pelitilanteessa

Muut:

• tutustutaan mahdollisuuksien mukaan esim. sulkapalloon, tennikseen, käsipalloon ja muihin palloilulajeihin

N. Hiihto

• kiinnostuksen herättäminen talvisessa luonnossa liikkumiseen ja retkeilyyn
• kunto- retkihiihdossa tarvittavien hiihtotaitojen opettaminen
• hiihdon alkeiden kertaaminen: tasapaino- ja painonsiirto, eri nousutyylit, jarrutukset, askelkäännökset, laskuasennot
• kaksivaiheisen vuorohiihdon, tasahiihdon ja luisteluhiihdon tekniikoiden harjaannuttaminen sekä hiihtorytmin kehittäminen

O. Jääurheilu

• eteen- ja taaksepäin luistelun harjaannuttaminen, luistelupotku, liuku, painonsiirto
• käännöksien ja kaartamisen kertaaminen
• jarrutukset: aura- ja t-jarrutus sekä sivuttaisjarrutus
• monipuolinen luistinten hallinta: käännökset, hypyt ja erilaiset kuvioluistelut
• pienpelit: jääkiekko, ringette ym.

P. Musiikkiliikunta

• luovan liikunnan harjoitteet
• musiikin elementtien hyödyntäminen liikkeessä
• liikkuminen eri asennoissa ja tasoissa musiikin mukaan
• pienten rytmisarjojen kehittelyä