Liikuntasuunnitelma, 1. jakso 2021 klo

Tässä syksyn 2021 T-valinnan ohjelmarunko

Ekan jakson aikana kisailemme 10-ottelun. Tunnin aikana suoritetaan 1-3 lajia. Voit otella yksi tai parin kanssa. Sarjoja on kilpasarja ja rentosarja. Jokainen laji pisteytetään ja yhteenlaskettu pistepotti määrää lopullisen sijoituksen. Kaikki lajit eivät ole oikeita 10-ottelun lajeja vaan ne saatetaan suorittaa soveltaen.

  Jannen ryhmä torstaisin klo 14.15-15.45  Jaskan ryhmä torstaisin klo 14.15-15.45 Anun ryhmä torstaisin klo 14.15-15.45
vko 33 19.8.  Tekonurmi (pelit ja leikit) tekonurmi (pelit ja leikit) SIsäliikuntaa (Pelit ja leikit)
vko 34 26.8. Sali (korkeus, seiväs,  TN (5-loikka, pituus) TN (aitajuoksu, kuula)
vko 35
2.9.
Tekonurmi: moukari, pituus 1/2 ryhmä sali: pöytätennis, 1/2 ryhmä tekonurmi: aitajuoksu ja kuula Sali: pöytätennis
vko 36
9.9.
Tekonurmi: aitajuoksu ja kuula 1/2 ryhmä sali: pöytätennis, 1/2 ryhmä tekonurmi: aitajuoksu ja kuula Sali (korkeus, seiväs)
vko 37 16.9. Koskenharju (pallonheitto, Friba) Sali, korkeus ja seiväs Tekonurmi: moukari ja pituus
vko 38 23.9. tekonurmi
Pituus ja 5-loikka
Koskenharju: frisbee ja pallonheitto sali. Korkeus ja seiväs
vko 39 30.9. Aloitus liikkasalissa: "seiväshyppy", lopputunnista voit valita sisä- ja ulkoliikunnan väliltä  Aloitus liikkasalissa: "seiväshyppy", lopputunnista voit valita sisä- ja ulkoliikunnan väliltä  Koskenharju
vko 40 
7.10.
Rästikerta: kaikki rästissä olleet / olevat lajit, sisällä tai ulkona. Saat myös parantaa jonkin lajin tulosta, poislukien frisbeeheitto.  Rästikerta: kaikki rästissä olleet / olevat lajit, sisällä tai ulkona. Saat myös parantaa jonkin lajin tulosta, poislukien frisbeeheitto.  Rästikerta: kaikki rästissä olleet / olevat lajit, sisällä tai ulkona. Saat myös parantaa jonkin lajin tulosta, poislukien frisbeeheitto. 
vko 41 
14.10.
Kortinveto + pisteiden lasku ja palkinnot, liikkasali Kortinveto + pisteiden lasku ja palkinnot, liikkasali Kortinveto + pisteiden lasku ja palkinnot, liikkasali
VKO 42 SYYSLOMA SYYSLOMA SYYSLOMA