Move!-mittaukset
7.luokkalaisten Move!- mittaukset viikolla 15 ja 16
Hei 7.luokkalainen
Mankolan koulun seiskojen Move!- mittaukset toteutetaan nyt keväällä. Pääsääntöisesti mittaukset ovat viikoilla 15 ja 16, mutta muutamilla ryhmillä uintien vuoksi Movet siirtyvät hieman eteenpäin. Alla aikataulutus mittauksille. MIkäli oppilas on poissa/kipeänä kyseisenä viikkona, tekee hän Movet erillisenä korvauskertana. Uusintamittausten ajankohta ilmoitetaan myöhemmin erillisellä viestillä.
Viikko 15 Move #1: punnerrukset, vatsalihakset, pallonheitto, 5-loikka
Viikko 16 Move #2: piip-juoksu, liikkuvuudet
HUOM!
7BEK: vko 16 Move #1 ja vko 19 Move#2
7-8G: vko 14 Move #1 ja vko 18 Move#2
Yleistä Move!-mittauksista
Move-järjestelmän tavoitteena on auttaa ensisijaisesti oppilasta ja hänen perhettään ymmärtämään fyysisen toimintakyvyn yhteydet oppilaan terveyteen, päivittäiseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja opiskeluun.
Oppilaiden fyysisen toimintakyvyn mittaamiseksi Move-järjestelmään on kehitetty kahdeksan osiota sisältävä mittaristo, jonka avulla kerätään tietoa fyysisen toimintakyvyn tilasta. Move-mittausten tuloksia ei käytetä oppilaan arvioinnin perusteina. Mittaristo on kehitetty ja luotettavuus varmistettu monien eri kokeilujen sekä esitutkimusten kautta. Osiot mittaavat oppilaan kestävyyttä, voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, tasapainoa ja motorisia perustaitoja. Palautejärjestelmän avulla oppilas, hänen huoltajansa, terveydenhuollon ammattilaiset koulussa sekä opettajat saavat tietoa oppilaiden fyysisestä toimintakyvystä, sen yhteydestä koululaisen hyvinvointiin sekä siitä, miten fyysistä toimintakykyä voi edistää.
Move!-mittausosiot
Pääset katsomaan mittausosion ohjevideon tai kuvan klikkaamalla osion nimeä.
20 metrin viivajuoksu (kestävyys, liikkumistaidot)
Vauhditon 5-loikka (alaraajojen voima, nopeus, dynaamiset tasapainotaidot, liikkumistaidot)
Ylävartalon kohotus (keskivartalon voima)
Etunojapunnerrus (yläraajojen voima)
Tytöt
Pojat
Kehon liikkuvuus
Kyykistys (lantion alueen ja alaraajojen liikkuvuus)
Alaselän ojennus täysistunnassa (alaselän ja lonkan alueen nivelien liikelaajuus)
Oikean ja vasemman olkapään liikkuvuus (yläraajojen ja hartian alueen liikkuvuus)
Heitto-kiinniottoyhdistelmä (käsittelytaidot, havaintomotoriset taidot sekä yläraajojen voima)
Terveisin,
Mankolan liikunnanopettajat