Treenaa, relaa ja voi hyvin 😊 8lk 2023 

19.8. hölkkälenkki ja rentous  pikkusali 

26.8. kuntosali ja venyttelyä  kuntosali 

2.9. Pelejä ja leikkejä + pallohierontaa isosali / pikkusali

9.9. Nyrkkeilyä ja rentous  pikkusali 

16.9. kehonhuoltoa   pikkusali 

23.9. Kuntosali / kuntopiiri kuntosali 

30.9. jooga pikkusali 

7.10. pump ja venyttely pikkusali 

Rentous ja mindfullness  pikkusali
“Päiväunet “  

😊 😊

 9lk Treenaa, relaa ja voi hyvin 2023

15.8. Suunnittelua, lenkki ja rentous pikkusali

22.8. Kävely-, hölkkä- tai pyörälenkki ja aktiivinen rentous piksali

29.8. Salitreeni - lihasryhmäharjoittelu  tapaaminen ison salin pukkareilla

5.9. Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa  pikkusali

12.9. Jooga tms pikkusali

19.9. Kuntopiiri ja hieronta  isosali

26.9. Oma salitreeni  tapaaminen ison salin pukkareilla

4.10. TET

11.10. Mindfullness ja rentous / muuta kivaa?!

 

Pvm	Aihe	Paikka tai muuta huomioitavaa
35 vk	lenkkeilyä ja rentous	pikkusali
36 vk	lihaskuntoa, venyttelyä ja rentous/ TET 9 lk	kuntosali ja isosali
37 vk	lämmittely leikin/ pelinomaisesti ja kehonhuoltoa	pikkusali
38 vk	kaupunkisota 😊	isosali
39 vk	kehonhuoltoa ja mindfullness-harjoituksia	pikkusali
40 vk	kehonhallintaa ja rentous	pikkusali
41 vk	Pelejä ja leikkejä	pikkusali