Treenaa, relaa ja voi hyvin 😊 8lk 2025 

18.3. Suunnittelua ja korispeli salissa  - Aloitamme pikkusalissa 

25.3.  kuntosali (kuntopiiri) ja venyttelyä  - kuntosali 

1.4.  Pelejä ja kisailuja + rullailua ja rentous  - pikkusali

8.4. Kuntosalitreeni ja crossfit-liikkeitä  - kuntosali

15.4. Jooga ja pilates +  - pikkusali

22.4. .Lenkki - hölkkä, pyöräily, rullaluistelu jos kadut on putsattu (0mat rullaluistimet)

29.4. Kuntosalitreeni OMA OHJELMA! - kuntosali

6.5 terveellisen ruoan valmistusta 

13.5. TET

20.5. Liikuntaa koulun pihalla (melonta ei onnistukaan 20.5.)

27.5. Beachfutis - Tuomiojärven uimaranta / kuntoilu - Viitaniemen koulun kuntoilupaikka / lenkki - Tuomiojärven uimarannalta lähtö

😊 😊

 9lk Treenaa, relaa ja voi hyvin 2023

15.8. Suunnittelua, lenkki ja rentous pikkusali

22.8. Kävely-, hölkkä- tai pyörälenkki ja aktiivinen rentous piksali

29.8. Salitreeni - lihasryhmäharjoittelu  tapaaminen ison salin pukkareilla

5.9. Kuntonyrkkeilyä ja kehonhuoltoa  pikkusali

12.9. Jooga tms pikkusali

19.9. Kuntopiiri ja hieronta  isosali

26.9. Oma salitreeni  tapaaminen ison salin pukkareilla

4.10. TET

11.10. Mindfullness ja rentous / muuta kivaa?!

 

Pvm	Aihe	Paikka tai muuta huomioitavaa
35 vk	lenkkeilyä ja rentous	pikkusali
36 vk	lihaskuntoa, venyttelyä ja rentous/ TET 9 lk	kuntosali ja isosali
37 vk	lämmittely leikin/ pelinomaisesti ja kehonhuoltoa	pikkusali
38 vk	kaupunkisota 😊	isosali
39 vk	kehonhuoltoa ja mindfullness-harjoituksia	pikkusali
40 vk	kehonhallintaa ja rentous	pikkusali
41 vk	Pelejä ja leikkejä	pikkusali