8lk Pitkä liikunta 2025-2026 (T-valinnainen)
Liikuntasuunnitelma, 3. jakso 2026, pe klo 8.15-9.45
Tässä kevään 2026 T-valinnan ohjelmarunko kolmosjaksoon. Tunnit perjantaisin klo 8.15-9.45.
Kurssisuunnitelma tarkentuu kolmannen jakson alun aikana.
Kurssisuunnitelma tarkentuu kolmannen jakson alun aikana.
| Jaskan ryhmä perjantaisin klo 8.15-9.45 | Tuomaksen ryhmä perjantaisin klo 8.15-9.45 | |
| vko 2 | Pikkusali + iso sali: paini ja suopolttopallo | Pikkusali + iso sali: paini ja suopolttopallo |
| vko 3 | Pikkusali: kehonhallinta, iso sali: säbä | Pikkusali: kehonhallinta, iso sali: säbä |
| vko 4 | Kuntosali, tasapaino ja voima | Koulun jää: luistelu ja jääpelit |
| vko 5 | Iso sali + pikkusali: palloilua ja kehonhallintaa | Iso sali + pikkusali: palloilua ja kehonhallintaa |
| vko 6 | Iso sali + pikkusali: palloilua ja kehonhallintaa | Iso sali + pikkusali: palloilua ja kehonhallintaa |
| vko 7 | Ulkoilu: kävely, hiihto tai luistelu | Ulkoilu: kävely, hiihto tai luistelu |
| vko 8 | KOULU PÄÄTTYY JO KLO 14.00 | KOULU PÄÄTTYY JO KLO 14.00 |
| vko 9 | TALVILOMA | TALVILOMA |
| vko 10 | Jääretki kävellen tai luistellen | Jääretki kävellen tai luistellen |
| vko 11 | ? | ? |
| vko 12 | KOLMOSJAKSO | KOLMOSJAKSO |
Liikuntasuunnitelma syksy 2025 -kevät 2026
Moikka oppilaat,
8. luokan pitkä liikunnan valinnaiskurssi.
Samaan aikaan perjantaisin klo 8.15-9.45 on kaksi rinnakkaista valinnaisryhmää ja opettajina toimivat Jaska ja Tuomas.
Pitkän liikunnan kurssi sisältää sellaisia lajeja ja viitepelejä joihin normiliikkatunneilla jää vähemmän aikaa. Pelaamme ja tutustumme siis uusiin ja tuntemattomattomankiin lajeihin ja saatamme myös keksiä ja kehitellä omia pelejä. Pitkän liikunnan tunneilla keskitytään myös lihaskunnon eri osa-alueiden ja kestävyyden kehittämiseen.
Syksy 2025 - JAKSO 1. (kestävyys)
Syksy 2025- JAKSO 2. (voima)
Kevät 2026- JAKSO 3. (kehonhallinta)
Kevät 2026- JAKSO 4. (monipuolista tekemistä)
Arviointi:
puolet arvosanasta tulee työskentelystä -> parhaansa yrittäminen, turvallinen ja asiallinen toiminta, kaikkien kanssa työskentely, reilun pelin periaate, vastuunottaminen yhteisestä oppimistilanteesta ja vastuunottaminen omasta toiminnasta + itsenäinen työskentely. NÄMÄ ovat jokaisen tunnin arvioinnissa mukana
puolet arvosanasta tulee taidoista -> havaintomotoriset taidot (kehonhallinta tilassa, pelitilanteiden luku), liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot, kunnon eri osa-alueiden kehittämisen osaaminen, uinti- ja vesipelastustaidot
8. luokan pitkä liikunnan valinnaiskurssi.
Samaan aikaan perjantaisin klo 8.15-9.45 on kaksi rinnakkaista valinnaisryhmää ja opettajina toimivat Jaska ja Tuomas.
Pitkän liikunnan kurssi sisältää sellaisia lajeja ja viitepelejä joihin normiliikkatunneilla jää vähemmän aikaa. Pelaamme ja tutustumme siis uusiin ja tuntemattomattomankiin lajeihin ja saatamme myös keksiä ja kehitellä omia pelejä. Pitkän liikunnan tunneilla keskitytään myös lihaskunnon eri osa-alueiden ja kestävyyden kehittämiseen.
Syksy 2025 - JAKSO 1. (kestävyys)
Syksy 2025- JAKSO 2. (voima)
Kevät 2026- JAKSO 3. (kehonhallinta)
Kevät 2026- JAKSO 4. (monipuolista tekemistä)
Arviointi:
puolet arvosanasta tulee työskentelystä -> parhaansa yrittäminen, turvallinen ja asiallinen toiminta, kaikkien kanssa työskentely, reilun pelin periaate, vastuunottaminen yhteisestä oppimistilanteesta ja vastuunottaminen omasta toiminnasta + itsenäinen työskentely. NÄMÄ ovat jokaisen tunnin arvioinnissa mukana
puolet arvosanasta tulee taidoista -> havaintomotoriset taidot (kehonhallinta tilassa, pelitilanteiden luku), liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot, kunnon eri osa-alueiden kehittämisen osaaminen, uinti- ja vesipelastustaidot
Syksy 2025
1. + 2. jakso
|
|
Jaskan ryhmä |
paikka |
Tuomaksen ryhmä |
paikka |
|
33 pe 15.8. |
pelejä ja tutustumista |
Tekonurmi ½ |
pelejä ja tutustumista |
Tekonurmi ½ |
|
34 pe 22.8. |
juoksulämmöt + reaktiolähtöjä ja ketteryyttä + heittoja |
Tekonurmi |
pesis |
Koskenharju |
|
35 pe 29.8. |
pesis |
Koskenharju |
juoksulämmöt + reaktiolähtöjä ja ketteryyttä + heittoja |
Tekonurmi |
|
36 pe 5.9. |
lenkki: lämppä + lenkki + kehonhuolto |
Tekonurmi ½ |
Frisbeegolf |
Tekonurmi/Koulu |
|
37 pe 12.9. |
Frisbeegolf |
Tekonurmi/koulu |
lenkki: lämppä + lenkki + kehonhuolto | Tekonurmi ½ |
|
38 pe 19.9. |
monilaji yhdessä |
Tekonurmi |
monilaji yhdessä |
Tekonurmi |
|
39 pe 26.9. |
valintatunti – seppo-lenkki / kuntosali / peli |
Tekonurmi ½ / iso liikkasali |
valintatunti – seppo-lenkki / kuntosali / peli |
Tekonurmi ½ / iso liikkasali |
|
40 pe 3.10. |
juoksupeli (ultimate, lipunryöstö, lippupallo..) |
Tekonurmi |
juoksupeli (ultimate, lipunryöstö, lippupallo..) |
Tekonurmi |
|
41 pe 10.10. |
Oman luokan tunnit |
- |
Oman luokan tunnit |
- |
|
42 |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
|
|
| 43 pe 24.10. | Parivoima + sulkapallo | Pikkusali + iso sali | Sulkapallo + parivoima | Iso sali + pikkusali |
| 44 pe 31.10. | Kahden tulen välissä + kuntopallot ja kuminauhat | Iso sali | Kuntopallot ja kuminauhat + kahden tulen välissä | Iso sali |
| 45 pe 7.11. |
Kahvakuulat + skyball | Pikkusali + iso sali | Skyball + kahvakuulat | Iso sali + pikkusali |
| 46 pe 14.11. |
Polttopallo + hyppynarut ja voimailutangot | Iso sali + pikkusali | Hyppynarut ja voimailutangot + polttopallo | Pikkusali + iso sali |
| 47 pe 21.11. |
Yhden raajan kuntoiluliikkeet + baseball | Kuntosali + iso sali | Baseball + yhden raajan kuntoiluliikkeet | Iso sali + kuntosali |
| 48 pe 28.11. |
Palloilurastit + kahden raajan kuntoiluliikkeet | Iso sali + kuntosali | Kahden raajan kuntoiluliikkeet + palloilurastit | Kuntosali + iso sali |
| 49 pe 5.12. | Taksvärkki, ei liikuntaa | - | Taksvärkki, ei liikuntaa | |
| 50 pe 12.12. | YPR-pikkujouluissa apuna, Kuntosali tai jouluinen elokuvan katselu. | Kuntosali, iso sali, leffatila | YPR-pikkujouluissa apuna, Kuntosali tai jouluinen elokuvan katselu. | Kuntosali, isosali, leffatila |
| 51 pe 19.12. | Mysteeri-mayhem | Iso sali | Mysteeri-mayhem | Iso sali |