Ensimmäisen koulutuskerran yksilötehtävissä käsitellään yhteisön sosiaalisen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä

- kiusaamisen määritelmää ja
- yhteistä ymmärrystä kiusaamisesta

Jotta voit aidosti rakentaa hyvinvointia, sinun on ensin tultava tietoiseksi omista käsityksistäsi, jotka liittyvät hyvinvointitekijöihin. Tämän vuoksi on tärkeää, että teet nämä tehtävät huolella. Kirjoita omaa pohdintaasi ja tallenna se tietokoneellesi tai ota oma vihko, johon keräät kootusti omaa pohdintaasi.