ISON PALLON KIINNIOTTAMINEN (lisää haastetta tulee, kun käytät tennispalloa tai pientä soft-palloa)

Tee jokainen kohta vähintään viisi kertaa ennen kuin siirryt seuraavaan.

1. ison pallon heittäminen ilmaan ja pomppivan pallon kiinniottaminen 

2. ison pallon heittäminen ilmaan ja yhdestä pompusta kiinniottaminen 

3. ison pallon heittäminen ilmaan ja ilmasta kiinniottaminen 

4. ison pallon heittäminen ilmaan, taputus ja yhdestä pompusta kiinniottaminen 

5. ison pallon heittäminen ilmaan, taputus ja ilmasta kiinniottaminen 

6. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä ja kiinniottaminen 

7. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, taputus selän takana ja kiinniottaminen 

8. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, koskettaminen oikealla kämmenellä vasenta olkapäätä ja joka toisessa heitossa vasemmalla kämmenellä oikeata olkapäätä ja kiinniottaminen 

9. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, koskettaminen oikealla kämmenellä vasenta reittä ja joka toisessa heitossa vasemmalla kämmenellä oikeata reittä ja kiinniottaminen 

10. ison pallon heittäminen seinään alakautta kahden metrin etäisyydeltä, pyörähdys 360 astetta ja kiinniottaminen 

KEKSI ITSE LISÄÄ!