Liikunta ja liikkuminen ovat tärkeä osa kuntoutumista syövän hoitopolun jokaisessa vaiheessa. Syöpähoitojen loputtua voit jatkaa liikkumista kuntosi mukaan. Jos liikkuminen on vähentynyt syöpähoitojen aikana, kannattaa liikunta-aktiivisuutta lisätä pikkuhiljaa.

Tässä osassa kurssia voit saada tietoa liikkumisen merkityksestä syövästä kuntoutumisessa, liikuntasuosituksista ja liikkumisesta syöpähoitojen jälkeen. Voit halutessasi etsiä motivaatiota liikkumisen lisäämiselle, liikkua harjoitusvideoiden mukana tai tutustua kokemuksiin liikkumisesta syöpähoitojen jälkeen. Lisäksi saat vinkkejä eri tahoista, joista voit saada tukea liikkumisen aloittamiselle.