Sairastuneesta kuntoutujaksi
Sairastumisen kriisistä kohti toipumista
Vakava sairastuminen aiheuttaa ison muutoksen ja kriisin elämässä. Sairastumiseen sopeutuminen etenee tyypillisesti vaiheittain alkujärkytyksestä kohti uudenlaista tasapainoa.
Kun syövän hoitojakso päättyy sairaalassa, sinua seurataan yksilöllisen seurantaohjelman mukaan. Seuranta vaihtelee syöpätyypin ja syövän levinneisyyden mukaan ja tapahtuu yleensä ensin erikoissairaanhoidossa ja myöhemmin seuranta siirtyy perusterveydenhuoltoon.
Hoitojen päättyessä edessä on uusi sopeutumista vaativa vaihe. Aluksi voit kokea jääneesi yksin tässä toipumisen vaiheessa, kun aktiiviset hoitokäynnit ja kontrollit ovat takanapäin. On myös normaalia, että hoitojen päätymisen jälkeen mielellä on enemmän aikaa reagoida sairastumiseen. Mielessä saattaa risteillä paljon asioita ja tunteet saattavat vaihdella laidasta laitaan.
Sinulla saattaa olla vasta nyt sellainen hetki, jossa pystyt pysähtymään itsesi ja tuntemustesi äärelle.
Mitä sinulle kuuluu? Tarvitsetko arkeesi jotakin muutosta jaksaaksesi paremmin? Miten sairastuminen on vaikuttanut työ- tai toimintakykyysi? Voit edistää omaa hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi ammattilaisten ja vertaisten avulla.
Kuntoutumisen askeleita
Syöpä ja syöpähoidot aiheuttavat usein muutoksia kehossa ja oireita, jotka vaikuttavat työ- ja toimintakykyyn. Ne saattavat myös häiritä tai estää arkielämän toimintaa. Syöpä vaikuttaa fyysisen terveyden lisäksi myös henkisen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin ja yleiseen elämänlaatuun.
Meillä jokaisella on omat keinomme ja voimavaramme kohdata ja selviytyä elämän vaikeuksista, kuten syöpään sairastumisesta. Syöpään sairastuminen, siitä toipuminen sekä syövän aiheuttamaan elämänmuutoksen sopeutuminen vievät aina aikaa ja voimavaroja. Joskus kuntoutuminen sairaudesta voi jatkua läpi elämän.
Kuntoutumisen tärkein tekijä on oma motivaatio ja halu toipua sairaudesta ja parantaa omaa terveyttä ja hyvinvointia. Usein kuntoutumisessa on kyse oman toiminnan tai käyttäytymisen muutoksesta muuttuneessa elämäntilanteessa. Kuntoutumisen edistämiseksi ja tueksi on tarjolla useita erilaisia kuntoutuksen muotoja ja palveluja. Niiden tavoitteena on auttaa sinua elämään ilman syöpää tai elämään kroonisen tai levinneen syövän kanssa.
Lisätietoa löydät www.kaikkisyovasta.fi osiosta syöpää sairastavan hyvinvointi ja Tukea kuntoutumiseen. Myös Terveyskylän kuntoutumistalosta voit lukea lisätietoa syövästä ja mielen hyvinvoinnista sekä voimavarojen tunnistamisesta ja vahvistamisesta.
Minä, syöpä ja työ | Hyvänlaatuista työtä syövästä huolimatta (syopajatyo.fi) Sivulta löydät käytännön vinkkejä työnhakuun ja arkeen palaamiseen, työhön paluuseen ja työssä jaksamiseen syövän jälkeen tai syöpää sairastaessasi.