Liikuntasuositukset syövän sairastaneille ovat samat kuin suositukset terveille henkilöille. Tärkeää on välttää liikkumatonta elämäntapaa ja palata normaaliaktiivisuuteen niin pian kuin mahdollista. Aikuisille suositellaan viikossa vähintään 150 minuuttia kohtalaisen kuormittavaa liikuntaa tai 75 minuuttia rasittavaa liikuntaa ja lisäksi lihasvoimaharjoittelua kaksi kertaa viikossa. Yleisesti on suositeltavaa välttää pitkää paikallaanoloa. Yli 65-vuotiaiden on hyvä kiinnittää erityistä huomiota tasapainoa ja lihasvoimaa tukeviin harjoituksiin. Kohtalaisen kuormittavaa liikuntaa on sellainen, jossa sydämen syke kohoaa, mutta pystyy edelleen puhumaan hengästymisestä huolimatta. Rasittavassa liikunnassa taas hengästyy selvästi.

Liikuntasuositukset saattavat tuntua aluksi vaikeilta saavuttaa, etenkin jos liikkuminen on vähentynyt huomattavasti syöpähoitojen aikana. Hyvä uutinen on se, että nykytiedon mukaan liikkumista voi toteuttaa vaikka vain pienissä, 10 minuutin pätkissä. Pienikin liikkuminen auttaa, kunhan se on säännöllistä ja toistuvaa. Lähde liikkeelle oman vointisi mukaan. Aloita maltilla ja lisää liikkumista päivään pikkuhiljaa.