TEHTÄVÄ 1: Ihmissuhdetaiturin viiden sormen läsnäoloharjoitus (Kukoistava tehtäväkirja s. 196). Lue tehtävä ryhmälle.

• Ota rento, mutta ryhdikäs asento.

• Sulje silmäsi. Hengitä muutama kerta syvään sisään ja ulos.

• Anna sitten hengityksen kulkea rauhassa itsekseen.

• Ota toisella kädellä kiinni toisen käden sormista vuorotellen. Aloita peukalosta.

• Vastaa seuraaviin kysymyksiin hiljaa mielessäsi.
  1. Peukalo: Mieti jotain ihmistä, joka on tänään saanut sinut hyvälle mielelle. Toivota hänelle mielessäsi kaikkea hyvää.
  2. Etusormi: Mieti jotain ihmistä, joka on saanut sinut iloiseksi. Toivota hänelle mielessäsi kaikkea hyvää.
  3. Keskisormi: Mieti jotain ihmistä, joka on sinulle rakas. Toivota hänelle mielessäsi kaikkea hyvää.
  4. Nimetön: Ketä ihmistä menneisyydessäsi ajattelet erityisen lämpimästi? Toivota hänelle mielessäsi kaikkea hyvää. 
  5. Pikkurilli: Kenen tärkeän ihmisen kanssa haluaisit vielä tänään viettää aikaa? Toivota myös hänelle mielessäsi kaikkea hyvää.

TAI tehkää yhdessä lyhyt hengitysharjoitus (1,5min). Pidempi hengitysharjoitus: Hengitysharjoitus2 (6min).

KÄYKÄÄ YHDESSÄ LÄPI, MITÄ IHMISTUNTEMUSTAIDOT OVAT:

• Taitoa ymmärtää ja hyväksyä ihmisten erilaisuus 

• taitoa ymmärtää, millaisia itse olemme (itsetuntemus).
  • Itsetuntemuksen avulla voimme tarkastella toisten ihmisten erilaisuutta objektiivisemmin, tarkkanäköisemmin ja hyödyllisemmin.

• Yhdessä olemme enemmän. Ihmisten moninaisuus ja erilaiset vahvuudet auttavat löytämään monenlaisia ratkaisuja, kun kunnioitamme toistemme erilaisuutta.

Itsetuntemuksella tarkoitetaan ihmisen ymmärrystä itsestään. Se vastaa kysymykseen, "kuka olen". Hyvä itsetuntemus auttaa asettamaan rajoja, kehittämään itseään ja ymmärtämään, mitä tarvitsee voidakseen hyvin. Ihmisissä on erilaisia puolia, jotka korostuvat eri tilanteissa. Millaisia rooleja sinulla on eri ympäristöissä? Miten voi olla oma itsensä erilaisista rooleista huolimatta?

Myös omien vahvuuksien tunteminen vaikuttaa hyvän itsetunnon taustalla. Hyvä itsetunto tukee luottamusta tulevaisuuteen, omiin kykyihin ja muihin ihmisiin. Hyvä itsetunto rakentuu onnistumisen kokemuksille, tuelle ja rohkaisulle sekä myönteiselle vuorovaikutukselle muiden kanssa. 
(hyvän_mielen_ohjaajan_opas.pdf sivu 8)



TEHTÄVÄ 2: Luonnetori (15 min)

Tulosta ja leikkaa (hyvän_mielen_ohjaajan_opas.pdfsivu 30) Luonnetori-tehtävän sanat irti toisistaan (tulosta sanalistat kahteen kertaan). Kortit ovat jo valmiina ryhmän muovitaskussa! (yhteensä 72 kpl)

• Jaa kortit osallistujien kesken tasan niin, että jokaisella on ainakin kolme korttia.
• Pyydä nuoria kiertelemään luokassa ja vaihtamaan kortteja, jotta he löytäisivät itselleen heidän luonteitaan mahdollisimman hyvin kuvaavat kortit.
  • Kortteja voi vaihtaa antamalla yhden itselle sopimattoman kortin pois ja saamalla jonkin kortin toiselta tilalle.
  • Jos kortti ei vieläkään ole itselle sopiva, voi sen vaihtaa seuraavan kanssa. 

Kun nuoret ovat vaihtaneet kortteja 10 min, pyydä heitä istumaan. Halukkaat voivat kertoa, mitkä kortit heille jäivät ja mitä mieltä he niistä ovat. Kannusta jokaista kertomaan saamistaan korteista vaikka vain yksi sopiva. 

Purku:

• Miltä korttien vaihtelu tuntui?
• Olivatko kaikki saamasi kortit sinulle sopivia?
• Oliko joku kortti sellainen, jonka ehdottomasti olisit halunnut?
• Entä oliko joku kortti sellainen, joka ei sopinut sinulle lainkaan?
• Saitko jonkin sellaisen kortin, jonka luonteenpiirre olisi sopinut toiselle ihmiselle ryhmässä? Kenelle ja miksi?

HUOM! Siirry Vahvuustaitoihin heti, kun olette valmiit, sillä aihe vie pidempään kuin yhden oppitunnin!