Kunto- ja terveysliikunnassa opistolla on monipuolinen opintotarjonta. Ryhmiin voi osallistua oman kuntotason mukaan ja tehdä omassa tahdissa. Tunneilla tärkeintä on löytää liikkumisen ilo! Ryhmät ovat aikuisille, mutta niihin voi osallitua myös 15 -vuotta täyttäneet nuoret. 

* Pilates-Jooga-ThaiChi, Personal Trainer Katarina Hemling
* Core-Pilates- ThaiChi, Personal Trainer Katarina Hemling
* Miesten kuntoliikunta, liikunnanohjaaja (AMK) Anna Heikkilä
* Vetreyttä Venytellen, liikunnanohjaaja (AMK) Anna Heikkilä
* Vesijumppa, liikunnanohjaaja Tuula Välimäki
* Kehonpainojumppa, fysioterapeutti Selja Eskonen
* Kehonhuolto, fysioterapeutti Selja Eskonen
* Asahi (päiväryhmä), Asahi- ja joogaohjaaja Minna Kuusisto
* Asahi ja äänimaljarentoutus, Asahi-ohjaaja, äänimaljarentouttaja Maija Seikola
* Liikettä niveliin, Outi Ritvanen
* Keskivartalojumppa, liikunnanohjaaja (AMK) Anna Heikkilä
* PHA (Pheripal Heart Action), Marketta Rantala-Saarikalle
* Kiinteytys + Core, Marketta Rantala-Saarikalle
* Kehinhuolto ja venyttely, joogaohjaaja Janette Karsikas
* Jomon-Shindo® - rentoudu omaa kehoa kuunnellen, Jomon-Shindo® -rentoutusohjaaja Terhi-Maria Ekman

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: https://www.opistopalvelut.fi/naantali/