Pohdi seuraavia kysymyksiä:

• Mikä sinulle on tärkeää opinnoissa? Entä arjessa ja muussa elämässä? Pohdi omia arvojasi.
• Mikä on se suunta, jota kohti kuljet opinnoissa? Oletko päättänyt tavoitteita ja välietappeja, jotka ohjaavat opiskeluasi?
• Liittyvätkö tavoitteesi omiin arvoihisi?
• Mitkä ovat fiiliksesi ja asenteesi opiskelua kohtaan? Jos mietit ihan rehellisesti, niin tunnistatko miten oma suhtautumisesi vaikuttaa opintoihisi?
• Uskotko, että pystyt saavuttamaan opiskeluun liittyvät tehtävät ja suoriutumaan opinnoistasi?
• Onko menestyksesi sinusta kiinni? Koetko, että oppiminen on omissa käsissäsi?

Onnistumisen kokemukset auttavat motivaation löytämisessä.
Mieti omia motiivejasi: miksi opiskelen, mikä on minulle tärkeää, mitä tavoittelen, mihin suuntaan olen menossa.

• Rakenna toimiva lukujärjestys, sisällytä siihen ainakin yksi sinua kiinnostava aihealue.
• Pohdi, mitä tai ketä varten opiskelet - sisäinen motivaatio on hyvä motivaatio.
• Aseta opiskelulle sopivia tavoitteita.
• Motivaatio rakentuu tekemällä – etsi tapoja, joilla saat houkuteltua itsesi työn ääreen.
• Liian suuri työmäärä ja stressi ovat omiaan nakertamaan kiinnostusta ja motivaatiota.
• Kerro jollekin tuntemuksistasi - jaettu huoli on usein vähän pienempi huoli.
• Anna oppimiselle aikaa.
• Palkitse itsesi tehdystä työstä.
• Pohdi omia vahvuuksiasi.
• Muista, että elämään sisältyy muutakin kuin opiskelua.