Nepsyhaasteet ja lukio-opiskelu
Mitä nepsyhaasteilla tarkoitetaan?
Kuvalähde: Pixabay CCO
Nepsy = neuropsykiatrinen
- Kehityksellinen, aivojen toimintaan liittyvä haaste.
- Vaikuttaa usein käyttäytymiseen, tunteiden säätelyyn, ajatteluun, mieleen, tarkkaavuuteen, kommunikaatiotaitoihin ja muistiin.
- Oireet ovat osittain pysyviä, osittain muuttuvia.
- Liittyvät usein perimään.
- Yksilöllistä vaihtelua (oireiden voimakkuus ja ilmeneminen).
- Taustalla voi olla myös fyysinen sairaus.
- Nepsypiirteitä voi esiintyä myös ilman tarkempia tutkimuksia ja diagnoosia.
- Nepsypiirteet voivat ilmetä myös motoriikan säätelyssä, uni- ja syömisvaikeuksina, aistiherkkyytenä ja ahdistus- tai pakko-oireisuutena.
Tavallisimpia nepsyhaasteita:
1. Tarkkaavuus ja keskittyminen (ADHD, ADD)
2. Sosiaaliset suhteet, mielenkiinnon yksipuolinen suuntaaminen (autismin kirjo, Aspergerin oireyhtymä)
- Kaikilla on omassa persoonassaan jotain ns. nepsypiirteitä.
- Nepsyhaasteet aiheuttavat usein myös oppimisen pulmia
Vinkkejä ja työvälineitä:
Tarkkaavuus Keskittyminen | Vastamelukuulokkeet Sinitarra, hiuslenkki tms. Keskittymisharjoitukset |
Viivyttely Aikaansaamattomuus |
Tauotus Timerit, ajanhallinta Opittavan asian palastelu Kalenterointi Välitavoitteet |
Muistimenetelmät | Kertaus Erilaiset sähköiset appit ja muistikortit Keskustelu Kysymysten tekeminen Omat muistiinpanot Muistilaput Tarinat Värien käyttö |
Stressi | Positiivisuus Ennakointi Valmistautuminen ennakolta |
Motivaatio | Välitavoitteet Palkinnot Merkityksellisyys Tavoite on saavutettavissa |
Sosiaalisuus Ryhmän ja muiden kanssa |
Ennakointi Positiiviset mielikuvat Omasta pulmasta kertominen |
Työergonomia/ työympäristö |
Työtilan siisteys Työympäristön toimivuus |