Koululiikunnassa ja liikunnassa yleensä tavoitellaan hyvinvoinnin lisäämistä. Tähän kuuluu olennaisena osana liikunnan turvallisuustekijöiden huomioiminen. Etäopintojaksolla tämä tarkoittaa, että liikut liikennesääntöjen mukaan, käytät asianmukaisia suojavarusteita (esim. kypärä pyöräilyssä), ja sisällytät viikkoosi monipuolista tekemistä. Muista aloittaa liikuntasuoritus kevyemmin ja sisällyttää alkuun ja loppuun lihashuolto-osuuksia. Älä liiku sairaana!