HUHTI-TOUKOKUUN OHJELMA
LIIKUNNAN VIIKOTTAISET TEHTÄVÄT ETÄOPINTOJAKSOLLA:
*1. Tee ja kirjaa nämä asiat omaan liikuntapäiväkirjaasi suorituksina. Mahdolliset omat liikuntasuoritukset voit kirjata myös samaan liikuntapäiväkirjaan. Huomioi turvallisuus ja että liikunta on osa koulupäivää klo 9-15 välillä.
*2. Kirjoita omaa pohdintaa: missä onnistuit, mitä fiiliksiä?
*3. Kirjoita tietoa: mihin taitoon tai fyysien kunnon osa-alueeseen liikunta vaikutti, mikä kehittyi?
* 4. Pyydä huoltajalta kuittaus ja kommentit liikuntapäiväkirjaasi.
*5. Lähetä liikuntapäiväkirja viikottain (suositus: perjantaina) oman luokan kansioon.
- VKO 12: Pedanetiin tutustuminen, oman liikuntapäiväkirjan palauttamisen harjoitteleminen, monipuolista liikuntaa mahdollisuuksien mukaan
- VKO 13: Monipuolinen liikunta+istumisen tauottaminen; brain breaks
- VKO 14: Monipuolinen liikunta+istumisen tauottaminen; jonglööraus
- VKO 15+16: Hyötyliikunta ja luontoliikunta -haaste (palautus 17.4. klo 15 mennessä)
- VKO 17:Luuliikunta -haaste + monipuolinen liikunta
- VKO 18: Lihaskunnon haaste; valitse 1 tai useampi omaan viikkoon: (Sportyplanner)
- VKO 19: Monipuolinen liikunta +liikunnan itsearviointi
- VKO 20: Ulkoliikunta
*1. Tee ja kirjaa nämä asiat omaan liikuntapäiväkirjaasi suorituksina. Mahdolliset omat liikuntasuoritukset voit kirjata myös samaan liikuntapäiväkirjaan. Huomioi turvallisuus ja että liikunta on osa koulupäivää klo 9-15 välillä.
*2. Kirjoita omaa pohdintaa: missä onnistuit, mitä fiiliksiä?
*3. Kirjoita tietoa: mihin taitoon tai fyysien kunnon osa-alueeseen liikunta vaikutti, mikä kehittyi?
* 4. Pyydä huoltajalta kuittaus ja kommentit liikuntapäiväkirjaasi.
*5. Lähetä liikuntapäiväkirja viikottain (suositus: perjantaina) oman luokan kansioon.