Muistijoogan tavoitteena on ylläpitää hyvää aivoterveyttä, kognitiivisia (toiminnallisia) kykyjä sekä ehkäistä muistihäiriöitä. Muistijooga sopii kaikille, jotka haluavat pitää huolta muististaan ja kokonaisterveydestään. Muistijoogassa tehdään helppoja joogaharjoituksia ja kehittäviä muistiharjoituksia. Muistijoogan teho perustuu liikunnan ja aivotreenin yhteisvaikutukseen.