ASAHI, suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä terveysliikunta sopii kaikille yksinkertaisena ja tehokkaana harjoitusmuotona. Seisoen hengityksen rytmissä tehtävät liikkeet venyttävät, vahvistavat, rentouttavat lihaksia ja parantavat tasapainoa sekä hengityksen laatua.
Harjoitukset ennaltaehkäisevät ja lievittävät yleisimpiä terveysongelmiamme vaikuttaen positiivisesti sekä kehoon että mieleen.