Luurit päähän ja lenkille- valitse itseäsi kiinnostava aihe ja kuuntele kävellessä - opit ehkä samalla uutta.
Tiedeykkösen jutut ovat Podcasteina kuunneltavissa.  Hae omalla Podcast-sovelluksellasi "Tiedeykkönen", lataa laitteellesi ja selaa sieltä "Saatavilla olevat jaksot" ja hae oikea jakso kuunneltavaksi.
Valittavat aiheet:

• Mieti mihin aivosi viet? Mikä vahvistaa stressistä selviämistä?

• Palaudutko arjesta riittävästi? Miten palautumista voi edistää?

• Metsä vie stressin, luonto luo terveyttä

• Vagushermo rauhoittaa sydäntä ja mieltä – miksi? Voiko vagushermoa stimuloida ja hoitaa sairauksia?

• Onko sinulla hyvä olla? Koetko olevasi turvassa? Vagushermolla on sormensa pelissä

• Psyykkistä vahvuutta voi kehittää - näin urheilijat tekevät sen

• Jos elämä murjoo, joustava mieli auttaa - ja sitä voi harjoitella

• Polku hyvään uneen - levon ja aktiivisuuden tasapaino