1. Anna esimerkkejä fyysisistä tekijöistä, jotka vaikuttavat psyykkiseen hyvinvointiin.




2. Miksi ihmisen täytyy nukkua?



3. Mieti esimerkki tilanteesta, jossa olet kokenut olevasi todella väsynyt tai todella virkeä. Analysoi eri näkökulmista, mitkä tekijät vaikuttivat vireyteesi.



4. Miten unettomuutta voi a) ennaltaehkäistä ja b) hoitaa?



5. Tutki oheista kaaviota Univaje aiheuttaa monenlaisia häiriöitä. Millä tavoin fyysiset häiriöt, psyykkiset ongelmat, sosiaalisten suhteiden ongelmat ja toiminnanohjauksen vaikeudet ovat yhteydessä toisiinsa? Anna 2–3 esimerkkiä.