1. Psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky
2.1. Keskeiset sisällöt Ote1 ja 2
- määritelmät
- ylläpitäminen, jaksaminen, elämänilo
- onnellisuus
Uni, lepo, kuormitus
- unen terveydelliset merkitykset
- suomalaisten nukkumistottumukset
Mielenterveyden ongelmat
- stressi, stressinhallinta
- uupumus
- masennus
- muut mielenterveyden ongelmat
Ruumiinkuva
- merkitys yksilölle
- ulkoiset vaikuttavat tekijät; media, mainonta jne.
- yhteys esim. terveyskäyttäytymiseen, ruumiinkuvaan
Sosiaalinen pääoma
- sosiaalinen tuki
- vuorovaikutus
- yksinäisyys; sosiaalinen ja emotionaalinen
Kriisit
- traumaattiset ja kehityskriisit
Syömishäiriöt
2.2. Keskeisiä termejä
psyykkinen toimintakyky
sosiaalinen toimintakyky
sosiaalinen taito
sosiaalinen tuki
sosiaalinen pääoma
minäkäsitys
ruumiinkuva (body image)
itsetunto
tunnetaidot
kehityskriisi
elämänkriisi
traumaattinen kriisi
jälki(post)traumaattinen stressireaktio
distressi
eustressi
uupumus
2.3. Psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky
Liitteet:
Yo-tehtäviä
⸮⸮Mitä?? ovat tunnetaidot, ja miten niiden avula voidaan ehkäistä aggressiivista käyttäytytmistä? (kevät 2015)