Kirjalliset tehtävät sateen sattuessa
Tavalliset ryhmät, kirjalliset tehtävät, jos sataa räntää tai vettä:
Tuolijumppa 30 min tuolijumppa liikkuva koulu
Niskajumppa tuolilla 5 min Rentouttava niskahartiajumppa hartioille
Kehonpainoharjoittelu (video + treeni) Ristiote: kehonpainoharjoittelu
Venyttely: Venyttely tuolia käyttäen
Rentoutus: https://youtu.be/a1DUQ8zEZ00 26min
Hupia: Kummelin sporttivartit Kummeli sporttivartti voimistelu
Podcasteja:Valitse itsellesi mieluisin podcast ja kuuntele se. Kirjoita lopuksi lyhyt raportti kuulemastasi.